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Profiter de Kiev en courant

Experiență organizată de Vladyslav

90 de minute
Include: mâncare, băuturi, echipament
Până la 1 persoane
Organizată în Franceză, Engleză

Ce vei face

Nous commençons par réchauffement à côté de ‘Zoloti Vorota’ (Portes Dorée). Ensuite nous courons à travers les rues cachées pour éviter les voitures et piétons. En courant nous observons l’architecture et sentons l’ambiance de la cité presque vide. Nous courons dans les parcs ou l’air est le plus propre en profitant les vues magnifiques. Nous descendrons vers la rivière Dnipro et la traversons sur le pont pour piétons. Nous faisons une partie sur la route tranquille et nous faisons une autre partie a foret sur le chemin caché. Si nous avons assez d’énergie nous faisons des exercices sportifs avec TRX et nos poids. Nous retournons à Golden Gates. La distance et la vitesse dépend de votre forme sportive et vos préférences. C’est préférable d’avoir cette expérience avant 7:30 du matin ou après 21:00 à soir pour éviter le traffic et respirer l’air propre.
Autres remarques
Choisissez les vêtements et chaussures pour cours à pied qui sont convenable pour la météo
Choisissez le pace (à 5:30 de 9:00 min/km) et la distance (a 3 de 20 km) qui sont agréable pour vous
Vous douves être sûr que vous sentez bien avant et après la course à pied
Dites-moi si vous préférez parle
Nous commençons par réchauffement à côté de ‘Zoloti Vorota’ (Portes Dorée). Ensuite nous courons à travers les rues cachées pour éviter les voitures et piétons. En courant nous observons l’architecture et sentons l’ambiance de la cité presque vide. Nous courons dans les parcs ou l’air est le plus propre en profitant les vues magnifiques. Nous descendrons vers la rivière Dnipro et la traversons sur le pont pour piétons. Nous faisons une partie sur…

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Ce este inclus

  • Food
  • Băuturi
  • Echipament
De la lei 30
/persoană
Nu există date disponibile

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  • Identitate verificată
J'ai 30 ans, je suis né à Kyiv et je suis passionné du jogging. J’ai commencé à faire des courses à pied il y a 10 ans et aujourd'hui je suis un finniser de 5 marathons. Mon meilleur temps est 3:40:00 pour 42 km. J'aime faire du jogging à villes différentes et inconnues, mais c'est toujours difficile de trouve les meilleurs endroits pour profiter de la ville et être sûr que l'environnement est favorable pour ma santé. De plus, je manque d'accompagnement et de photos de mes aventures courantes. C’est pourquoi je voudrais vous inviter à profiter de Kyiv en courant, et profiter de la course à pied en découvrant ma ville
J'ai 30 ans, je suis né à Kyiv et je suis passionné du jogging. J’ai commencé à faire des courses à pied il y a 10 ans et aujourd'hui je suis un finniser de 5 marathons. Mon meilleur temps est 3:40:00 pour 42 km. J'aime faire du jogging à villes différentes et inconnues, mais c'est toujours difficile de trouve les meilleurs endroits pour profiter de la ville et être sûr que l'environnement est favorable pour ma santé. De plus, je manque d'accompagnement et de photos de mes aventures courantes. C…
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Unde vei fi

Portes Dorée – Le Quartier Historique – Parc – Pont en Verre - Rivière - Île et forêt - Portes Dorée

Lucruri de știut

Politică de anulare

Orice experiență poate fi anulată și rambursată integral în termen de 24 de ore de la achiziție sau cu cel puțin 7 zile înainte de începerea experienței.

Condiții pentru oaspeți

Poate participa cel mult 1 oaspete cu vârsta minimă de 18 ani.

Ce să aduci cu tine

Les vêtements et chaussures pour cours à pied