Antrenori personali în Vila Nova de Gaia

Atelier Capoeira de Luciano

Mestre de Capoeira. Cercetător, editor și creator al Portal Capoeira: portalcapoeira. com A început în Capoeira în 1986 în São Paulo - Brazilia. Antrenor sportiv - Profesor la Holmes Place

Curs de yoga pe o plajă secretă de Margaux

Am fost instructor de yoga în ultimii 6 ani, specializat în yoga aeriană Anti-Gravity, Vinyasa Flow și Ashtanga. Toată viața mea, oceanul a avut această putere asupra mea de calmare și vindecare imediată. Când m-am mutat în Porto acum 6 ani, am fost atât de inspirat de calitatea și pacea plajelor, dar am vrut să plec din mulțime pentru a fi pe deplin în legătură cu natura pentru a mă putea relaxa și a practica yoga în atenție deplină. Valurile, zgomotul oceanului, senzația de nisip de sub prosop, stâncile pentru a medita, apusul de soare... toate sunt elemente uimitoare care completează o sesiune de yoga perfectă. Am găsit o plajă foarte liniștită, la câteva minute de Porto, care este locul perfect pentru a practica. Poți vedea mai multe despre practica mea pe IG: @thefrenchcracker

Plog și yoga par Margaux

Sunt profesor de yoga de 8 ani, specializat în yoga aeriană, Vinyasa flow și Ashtanga. Toată viața mea, oceanul a avut această putere vindecătoare și vindecătoare imediată asupra mea. Când m-am mutat în Porto acum 7 ani, am fost incredibil de inspirat de calitatea și liniștea plajelor, dar am vrut să scap de mulțime pentru a fi în contact deplin cu natura și să mă pot relaxa și practica yoga în mindfulness. Valurile, sunetul oceanului, senzația de nisip de sub saltea, stâncile pe care să meditezi, soarele care apune... toate aceste elemente minunate care însoțesc o sesiune perfectă de yoga... Am găsit o plajă foarte liniștită, la doar câteva minute de Porto, care este locul perfect pentru a exersa și apoi a explora cei 20 km de coastă!