Masajul suedez este una dintre cele mai populare și mai practicate forme de terapie prin masaj. Se concentrează pe promovarea relaxării generale, îmbunătățirea circulației și reducerea stresului. Această tehnică implică mișcări lungi, netede, frământări și mișcări circulare pe stratul cel mai de sus al mușchilor. Terapeutul poate utiliza, de asemenea, atingeri ritmice, vibrații și frecare pentru a viza tensiunea musculară și pentru a crește fluxul sanguin. Masajul suedez este deosebit de benefic pentru cei care doresc să se relaxeze, să ușureze mușchii.

Masajul cu pietre calde este o terapie liniștitoare care utilizează pietre netede, încălzite, așezate pe anumite puncte de pe corp pentru a îmbunătăți experiența de masaj. Terapeutul folosește căldura pietrelor, de obicei bazalt, pentru a ajuta la relaxarea mușchilor, la creșterea circulației și la reducerea tensiunii. Căldura de la pietre pătrunde adânc în mușchi, promovând relaxarea, permițând în același timp terapeutului să aplice o presiune mai ușoară, de asemenea benefică pentru cei cu dureri musculare, dureri articulare sau tensiune legată de stres.

Masajul în profunzime al țesuturilor vizează straturile mai adânci ale mușchilor și țesutului conjunctiv pentru a aborda tensiunea musculară cronică, durerea și rigiditatea. Utilizează mișcări mai lente, mai intense și presiune profundă pentru a ajunge în zonele din corp în care ar fi putut apărea etanșeitate sau vătămări. Lucrând mai adânc în mușchi, această tehnică ajută la descompunerea țesutului cicatricial, la îmbunătățirea circulației și la promovarea ameliorării de lungă durată.

Masajul tradițional thailandez este o tehnică terapeutică care îmbină elemente de presopunctură, întinderi de yoga asistate și manipulare profundă a țesuturilor. Masajul tradițional thailandez este adesea descris ca o experiență dinamică, completă, care îmbunătățește mobilitatea articulațiilor și încurajează relaxarea profundă în timp ce energizează corpul. Este deosebit de benefic pentru cei care doresc să amelioreze rigiditatea, să sporească flexibilitatea și să restabilească echilibrul general al corpului și minții.

Shiatsu se bazează pe principiile medicinei tradiționale chineze, cu scopul de a echilibra energia vitală a organismului sau „Qi”. Presiunea aplicată în timpul masajului poate varia în intensitate, dar se concentrează, în general, pe puncte specifice de presopunctură pentru a ajuta la atenuarea durerii, la reducerea stresului și la sprijinirea bunăstării emoționale. Shiatsu încorporează, de asemenea, întinderea și mobilizarea articulațiilor, ceea ce îmbunătățește flexibilitatea și îmbunătățește relaxarea musculară.

Masajul prenatal este o formă specializată de terapie prin masaj, concepută pentru a sprijini nevoile unice ale persoanelor în timpul sarcinii. Această tehnică se concentrează pe atenuarea disconforturilor comune care vin odată cu sarcina, cum ar fi durerile de spate, gleznele umflate, tensiunea musculară și durerile de cap. Terapeutul folosește mișcări blânde, liniștitoare și presiune personalizată pentru a reduce stresul, a ușura tensiunea și a îmbunătăți circulația, asigurând în același timp siguranța atât a mamei, cât și a copilului.