Cursuri personalizate de yoga
În calitate de proprietar al New Waves of Relaxation, mă specializez într-o serie de modalități, cum ar fi yin, restaurativ, yoga scaunului și hatha flow. Practic yoga de 14 ani și număr tot mai mult.
Traducere automată
Antrenor personal în Yadkinville
Oferit la locuința gazdei Kalee
Yoga pe scaun
87 lei per oaspete,
1 h
Accesibilă pentru toate nivelurile, această clasă de fluxuri îi ajută pe oaspeți să rămână stabili și sprijiniți, construind în același timp forța și echilibrul. Așezat, își propune să prevină rigiditatea și atrofia musculară prin mișcare ușoară.
Yoga în podgorii
87 lei per oaspete,
1 h
Având loc în aer liber, cu priveliști pitorești ale podgoriilor Piccione, această practică începe cu o scurtă meditație înainte de a trece treptat într-un flux lent de poziții de încălzire. Apoi, o serie de poziții de întărire sunt ținute timp de 5 respirații într-un ritm constant. Sesiunea se încheie cu un timp de reactivare relaxant și shavasana. Se recomandă protecția împotriva insectelor și a soarelui, iar dacă condițiile meteorologice sunt nefavorabile, clasa va fi mutată în interior.
Vinyasa flow yoga
87 lei per oaspete,
1 h
Această clasă de vinyasa de nivel intermediar constă într-un flux continuu de poziții care sunt sincronizate cu respirația. Se recomandă pentru cei care caută un antrenament care cultivă un amestec de rezistență, rezistență și atenție.
Flux de duminică
87 lei per oaspete,
1 h
Această practică de împământare și energetică ajută la construirea forței, a rezistenței, a flexibilității și a atenției. Există un flux constant între majoritatea pozițiilor, cu unele poziții ținute timp de aproximativ 5 respirații. Cursul se încheie cu o secvență de timp de reactivare și o savasana relaxantă.
Yoga pentru claritate și energie
87 lei per oaspete,
1 h
Această sesiune de dimineață devreme este menită să te ajute să te simți senin și treaz în pregătirea pentru muncă. Cursul va începe cu întinderi și mișcări blânde pentru a întinde fascia și a-ți pregăti corpul. În timpul întinderilor, meditațiile ghidate și respirația vor ajuta la trezirea minții. Cursul se va încheia cu mai multă mișcare și flux pentru a ajuta la construirea energiei, lăsându-te revitalizat și gata să-ți cucerești ziua!
Yoga pentru începători
87 lei per oaspete,
1 h
Această clasă în stil începător începe cu o meditație urmată de diverse poziții de yoga. În această sesiune, pozițiile comune sunt defalcate cu utilizarea recuzitei pentru a permite exprimarea completă. Pozițiile pot include postura montană, plierea înainte, semi-lift, cobra, câinele orientat în sus, câinele orientat în jos și războinicii 1, 2 și 3.
Poți lua legătura cu Kalee trimițându-i un mesaj pentru a personaliza oferta sau a face modificări.
Calificările mele
8 ani de experiență
Am 14 ani de experiență în yoga și dețin un studio de yoga pe strada principală din Yadkinville, NC.
Educație și formare
Sunt certificat de Yoga Alliance: E-RYT 200, RPYT, YACEP și Stand up Paddle Board Yoga.
Pentru a-ți proteja plata, folosește întotdeauna Airbnb pentru a trimite bani și a comunica cu gazdele.
Galeria mea
Unde trebuie să ajungi
Yadkinville, Carolina de Nord, 27055, Statele Unite ale Americii
Lucruri de știut
Condiții pentru oaspeți
Pot participa oaspeți cu vârsta de minimum 18 ani.
Accesibilitate
Trimite un mesaj gazdei pentru mai multe detalii. Află mai multe
Politică de anulare
Anulează cu cel puțin 1 zi înainte de ora de începere pentru a primi o rambursare integrală.
De la 87 lei per oaspete
Anulare gratuită
Antrenori personali de pe Airbnb sunt verificați în ceea ce privește calitatea
Antrenorii personali sunt evaluați sub aspectul experienței profesionale, al certificărilor în domeniul fitnessului și al pasiunii pentru excelență. Află mai multe
Ai identificat o problemă?