O sesiune de stretching intensă și eficientă pentru balerini și dansatori deopotrivă. În această sesiune, voi combina cele mai eficiente exerciții de întindere pre-balet Vaganova cu tehnici de flexibilitate unice și inovatoare din metoda BalletPrep™.

Această sesiune privată inspirată de antrenamentul de balet clasic se concentrează pe dezvoltarea unei baze corporale puternice și elegante. Prin ajustări ghidate și tehnici simple și eficiente, vei învăța cum să stai în picioare, să mergi și să te porți cu mai multă demnitate, cu o aliniere mai bună și cu mai multă conștientizare. Deosebit de util pentru actori, artiști de scenă, modele și dansatori, precum și pentru vorbitori în public, persoane care lucrează la calculator sau oricine dorește să-și îmbunătățească postura și să se simtă mai ancorat și mai conectat fizic.

Sesiune individuală de instruire în balet. Accentul se pune pe aliniere, pe mecanica rotațiilor, pe poziționare și pe logica fundamentală a mișcării – explicându-se cum funcționează tehnica baletului, nu doar cum să copiezi mișcările și forma. Ideal pentru adulții începători, pentru cei care revin la dans, pentru cei care încep târziu sau pentru oricine caută claritate, prevenirea accidentărilor și o abordare mai inteligentă a antrenamentului de balet.

Această sesiune de coaching individual este adaptată nevoilor specifice ale dansatorului și se concentrează pe rezolvarea problemelor specifice dansatorilor de balet, cum ar fi forța și flexibilitatea picioarelor, limitările de rotație, postura și poziționarea, tehnica, precum și flexibilitatea și forța generală.

Acest curs de balet pentru copii urmează o adevărată progresie pedagogică inspirată de metoda Vaganova – sistemul structurat folosit în academiile de balet din Rusia. Spre deosebire de cursurile de balet recreativ general, acest antrenament se concentrează pe secvența corectă de dezvoltare utilizată în școlile profesionale pentru nivelurile Pre-Balet și Balet I.