Intră într-una dintre cele mai consacrate comunități CrossFit din Vancouver pentru o experiență reală de curs cu antrenor. Te vei antrena cu antrenori experți, vei face mișcare alături de localnici primitori și vei experimenta energia, sprijinul și scalarea inteligentă care fac ca CrossFit BC să fie diferit. Perfect pentru călători, persoane care vin fără programare, foști practicanți de CrossFit și oricine este curios să afle cum este CrossFit atunci când este practicat cu grijă, cu antrenor și în comunitate. Toate nivelurile sunt binevenite. Adaptăm totul.

Ești curios despre HYROX sau antrenamentul hibrid? Această sesiune combină alergarea, antrenamentul în stil sanie, forța funcțională și ritmul de cursă într-un antrenament intens, adaptabil, conceput pentru toate nivelurile. Nu trebuie să fiți concurent pentru a vă înscrie. Vom antrena mișcările, vom ajusta intensitatea și te vom ajuta să descoperi de ce antrenamentul în stil HYROX a devenit unul dintre formatele de fitness cu cea mai rapidă creștere din lume. Excelent pentru oricine dorește un antrenament distractiv și provocator în Vancouver.

Un antrenament privat distractiv, adaptabil, cu energie ridicată, pentru prieteni, familii, echipe, petreceri de nuntă, grupuri corporative sau vizitatori care doresc să facă mișcare împreună în Vancouver. Vom crea o sesiune pentru întregul corp în funcție de nivelul de experiență, obiectivele și atmosfera grupului tău. Așteaptă-te la forță, condiționare, muncă în echipă, râsete, încurajare și o mulțime de bătăi de palme transpirate. Nimeni nu este lăsat în urmă. Fiecare mișcare poate fi scalată. Excelent pentru team-building, grupuri de burlaci/burlăcițe, wellness în companie și călători activi.

Vă simțiți înțepeniți din cauza călătoriilor, muncii, antrenamentului sau vieții? Această sesiune de recuperare ghidată îmbină mobilitatea, respirația, întinderile, mișcarea inspirată de țesuturile moi și relaxarea sistemului nervos pentru a-ți ajuta corpul să se simtă deschis, ancorat și reîncărcat. Perfect după zboruri lungi, drumeții lungi, zile de antrenament intens, săptămâni de lucru stresante sau oricând corpul tău cere o resetare. Vei pleca mișcându-te mai bine, respirând mai adânc și simțindu-te din nou mai mult ca tine însuți.

O sesiune privată de coaching construită în jurul corpului tău, al obiectivelor tale și al sezonului actual din viața ta. Ne vom concentra pe calitatea mișcării, forță, mobilitate, condiționare, mentalitate și obiceiuri durabile, astfel încât să pleci cu mai mult decât transpirație. Vei pleca cu un sentiment de claritate. Acest lucru este ideal dacă revii la fitness, ai peste 40 de ani și dorești să te antrenezi mai inteligent, să treci peste vechile leziuni, să te pregătești pentru un obiectiv sau să cauți o experiență de antrenament mai personalizată.

Parțial sesiune de mișcare, parțial resetare a mentalității, parțial terapie cu aer curat în Vancouver. Vom merge pe digul de lângă Satul Olimpic, vom combina conversația intenționată, mișcarea ușoară, respirația și reflecția și vom crea spațiu pentru următorul capitol al sănătății, energiei și clarității personale. Acesta este perfect dacă dorești ceva cu o intensitate mai scăzută, profund uman și unic pentru Vancouver. Vino așa cum ești. Pleacă cu mintea mai limpede, mai ușor și reconectat.