Sesiune individuală și personalizată de coaching sportiv, versiunea circuit training, de 60 de minute. Dacă doriți să vă recâștigați sau să vă îmbunătățiți forma fizică pentru a vă simți mai bine în corpul dumneavoastră. Sesiunea este compusă în funcție de nevoile și de forma dvs. actuală, se bazează pe exerciții de întărire a mușchilor, exerciții de întărire cu efecte cardio, stretching. Sesiunile se desfășoară la domiciliul dvs. sau la locația air b n b, posibilitatea de a fi în aer liber se va stabili împreună.

Sesiune de relaxare individuală și personalizată cu Sophrologie Răsfață-te cu o pauză de wellness, acasă sau în locuința închiriată prin Airbnb, pentru un confort optim. ✨ Pentru cine? Simți nevoia să: • Relaxează-te sau învață să te relaxezi fizic • Renunțarea la stres, emoții dificile sau supraîncărcare mentală • Fă-ți timp pentru tine, departe de forfota vieții de zi cu zi Atunci această sesiune este pentru tine ☺️

Sesiunea individuală și personalizată include un antrenament sportiv de circuit și o practică de relaxare. Dacă doriți să vă recâștigați sau să vă îmbunătățiți forma fizică pentru a vă simți mai bine în corpul dumneavoastră. Dacă doriți să vă relaxați, să vă concentrați asupra dvs., să vă calmați tensiunile fizice, să vă eliberați de stres și de minte, pentru a vă relua viața de zi cu zi într-un mod liniștit. Sesiunile se desfășoară la domiciliul dvs. sau la locația Airbnb din Paris.

Trebuie să revii în formă, să îți menții sau să îți îmbunătățești condiția fizică? Sesiune de antrenament pe circuit în perechi adaptate și personalizate în funcție de obiectivele tale și de nivelul fizic actual, într-o atmosferă relaxată și grijulie. Sesiune care combină efectele de întărire a mușchilor, de întindere și de antrenament cardio asupra anumitor exerciții. În locuința ta sau în locuința ta închiriată prin Airbnb, în aer liber, care urmează să fie definite împreună.