Vino alături de mine pentru o sesiune de yoga de 75 de minute pentru începători într-o locație interioară din inima orașului Palma (EN/DE) Începem cu un moment blând pentru a ajunge, verificând cu corpul, mintea și respirația, înainte de a intra în mișcare ușoară și energizantă. Așteaptă-te la o atmosferă jucăușă, îndrumare clară și o glumă sau două. Covorașele sunt disponibile la cerere.

Ton, întărește și prelungește într-o sesiune de Pilates dinamică, potrivită pentru toate nivelurile

Vino alături de mine pentru 60 de minute de yoga lângă mare, curgând pe o platformă lângă plaja din Cala Major (lângă Kokomo). Cu vedere la mare și sunetul valurilor, ne mișcăm prin secvențe jucăușe, energizante, potrivite pentru toate nivelurile. Predau în engleză sau germană (inclusiv glume). Covorașele sunt disponibile la cerere.

Vom începe cu o scurtă împământare înainte de a te instala și de a primi sunetele bolurilor tibetane, gong-ului și nu numai. Înconjurat de lumina lumânărilor, vibrațiile ajută la calmarea sistemului nervos și la înmuierea corpului. Nu este nevoie de experiență — doar vino așa cum ești. Această sesiune durează 75 de minute și are loc în orașul vechi din Palma (interior). Dacă ești însărcinată, ai o afecțiune cardiacă, epilepsie sau folosești un stimulator cardiac/implant, te rugăm să consulți medicul înainte de a participa.