Nu doar coregrafia scaunelor, aceasta este distilată cu putere clasică. Utilizând rezistența arcului scaunului Wunda, această clasă compactă și intensă provoacă echilibrul, stabilitatea și controlul puterii cu mișcări așezate, în picioare și inversate. Așteaptă-te la concentrarea întregului corp și la un sprijin minim, construind puterea corpului inferior și rezistența corpului superior. În ritm rapid și axat pe scaunul Gratz Wunda. Este necesară o experiență anterioară de Pilates clasică. Nu subestima scaunul, este locul în care clasicul devine serios.

Du-ți pilatesul clasic la următorul nivel. Această clasă perfecționează tranzițiile, adâncește puterea și construiește controlul prin repertoriul complet al Reformatorului Intermediar pe echipamente autentice Gratz. Mai puține pauze, o precizie mai mare și o progresie reală. Sunt necesare elemente de bază ale reformatorului clasic anterior; se poate aplica aprobarea instructorului. Beneficii: forță mai profundă, rezistență, ritm, tranziții mai clare și rafinament în grupuri mici. În cazul în care crezi că ai mai făcut Pilates înainte, acolo vei ști.

Construiește mușchi lungi și puternici și adâncește conștientizarea corpului pe Cadillacul clasic. Mișcările pe bază de primăvară acceptate îmbunătățesc mobilitatea coloanei vertebrale, controlul miezului și postura în timp ce decompresează articulațiile. Puterea trenului cu lungime, nu în vrac. Ideal pentru o mai bună mișcare, recuperare sau reducerea tensiunii articulare. Nivel deschis - nu este necesară nicio experiență. Beneficii: mușchi lungi, slabi, postură mai bună, mobilitate și respirație, plus provocare Cadillac de susținere. Mișcă-te mai bine, simte-te mai înalt, lasă-l mai puternic.

Lecții de aparate Gratz adaptate pentru a construi putere, a îmbunătăți postura și a îmbunătăți mișcarea.

Lecții de aparate Gratz pentru 2 persoane, concentrându-se pe instrucțiuni personalizate și rezultate reale.