Această sesiune Express Power Pilates de 30 de minute oferă un antrenament pentru întregul corp concentrat, energizant, care îmbină Pilates clasic cu mișcări dinamice de forță. Așteaptă-te la implicare profundă, putere controlată și secvențe de îmbunătățire a posturii concepute să tonifice și să se consolideze rapid. Perfect pentru călători, profesioniști ocupați sau oricine dorește un impact maxim într-un timp minim. Toate nivelurile sunt binevenite - trebuie doar să îți aduci corpul și să respiri.

Consolidați-vă din interior spre exterior cu acest antrenament pentru întregul corp care îmbină mișcarea inspirată de Pilates, controlul miezului și puterea funcțională. Așteaptă-te la un amestec de secvențe curgătoare, activare profundă a miezului și exerciții axate pe postură pentru a te face să te simți puternic și plin de energie. Toate nivelurile sunt binevenite - perfecte pentru călătorii care doresc să se deplaseze cu intenție, să îmbunătățească alinierea și să se antreneze fără impact.

Vino alături de mine pentru o sesiune revigorantă care îmbină antrenamentul de forță și mișcarea inspirată de Pilates pentru a-ți energiza corpul și a-ți centra mintea. Ne vom concentra pe postură, control de bază și rezistență la întregul corp, perfect pentru toate nivelurile. După aceea, relaxează-te cu o plimbare pitorească prin Hampstead Heath, terminând într-unul dintre cele mai înalte puncte din Londra pentru o priveliște panoramică a orașului. Mută-te cu atenție, antrenează-te cu un scop și admiră frumusețea din jurul tău.