Relaxează-te și reconectează-te cu tine însuți prin mișcare conștientă, tehnici de respirație calmante și mindfulness. Perfect pentru a-ți începe ziua cu intenție sau pentru a te relaxa și a elibera tensiunea la sfârșitul zilei. Această clasă este concepută pentru a vă ajuta să vă centrați mintea, să vă calmați sistemul nervos și să aduceți echilibru în viața voastră.

Bucură-te de un curs privat de yoga! Pentru tine sau pentru petrecerea ta de șase persoane. Această clasă îmbină yoga liniștită și/sau de putere, în funcție de cererea ta; cu conștientizarea respirației și meditație ghidată. Ideal pentru toate nivelurile, această practică ajută la eliberarea tensiunii și la restabilirea echilibrului.

Fă o pauză plină de suflet cu o retragere de o jumătate de zi de yoga, exerciții de respirație, meditație și activități atente. Reconectează-te, reîncarcă și hrănește pacea interioară. Cu ani de experiență în ghidarea refugiilor în destinații frumoase, cum ar fi Tulum și Holbox, vă voi ajuta să vă aprofundați practica și să cultivați un sentiment de liniște care durează.