Răsfață-te cu o pauză de wellness pentru două persoane, cu o sesiune privată de yoga de 1 oră acasă. Începem cu o meditație de împământare și un exercițiu de respirație, urmat de un flux creativ pentru a-ți armoniza energiile, apoi de o relaxare profundă. Covorașele, cărămizile și curelele permit o ajustare personalizată în funcție de nevoile tale. +5 € per covoraș furnizat.

Învață meditația în timpul unei sesiuni private de 30 de minute la domiciliu (până la 4 persoane). Printr-o perioadă de ancorare, tehnici de respirație ghidată și meditație accesibilă, te însoțesc spre o calmare profundă a minții și a corpului. O pauză blândă și structurată pentru a descoperi elementele de bază și pentru a pleca cu instrumente simple pe care să le integrezi în viața de zi cu zi. Un moment de viață lentă pentru a încetini și a-ți limpezi mintea.

Coachingul este un sprijin pentru dezvoltarea personală, menit să vă clarifice dorințele de schimbare. Indiferent dacă este vorba despre viața ta profesională, despre relațiile tale sau despre echilibrul tău interior, te ajut să transformi o dorință, fie ea vagă sau precisă, într-un obiectiv concret și măsurabil. O sesiune video structurată de 1 oră pentru a stabili un cadru clar și pentru a iniția o tranziție aliniată și durabilă la acțiune. Coachingul este cu adevărat sprijin grijuliu!

Răsfață-te cu o experiență privată de yoga de 1 oră acasă (până la 4 persoane). Sesiunea începe cu o meditație de ancorare și un exercițiu de respirație pentru a te relaxa profund, apoi extindem experiența cu un flux creativ personalizat, pentru a încheia în stil în timpul relaxării profunde. Covorașele, cărămizile și curelele permit o ajustare precisă în funcție de nivelul tău și de nevoile tale specifice. + 5 EUR per covoraș furnizat.