Învață bazele Pilates în această clasă de covorașe pentru începători, concepută pentru a te ajuta să te miști cu putere, control și încredere. Concentrându-te pe forma adecvată, implicarea de bază și respirația, vei construi o bază solidă pentru a-ți sprijini practica Pilates și mișcarea zilnică. Curs de 45 de minute Trimite-mi un mesaj dacă această oră nu funcționează cu programul tău

Adu puterea mișcării atente în cercul tău. Această clasă privată în grupuri mici este concepută pentru până la 5 participanți, ceea ce o face modul perfect de a vă deplasa, de a vă conecta și de a vă reîncărca bateriile împreună. Indiferent dacă alegi un flux energizant de Vinyasa Yoga sau o fuziune consolidată a yogalaților, fiecare sesiune este adaptată nevoilor, energiei și nivelului de experiență al grupului tău.

Consolidează, prelungește și restabilește echilibrul cu un antrenament cu saltea Pilates pentru întregul corp. Folosind numai greutatea corporală și respirația, această clasă se concentrează pe construirea puterii profunde a miezului, îmbunătățirea posturii și creșterea flexibilității. Fiecare secvență este concepută pentru a spori conștientizarea, alinierea și controlul corpului, ajutându-te să te miști cu mai multă ușurință atât pe saltea, cât și în afara covorașului. Trimite-mi un mesaj dacă aceste ore nu funcționează cu programul tău.

Experimentează mișcarea conștientă, concepută special pentru tine. În aceste sesiuni private sau în duet, vei primi îndrumări personalizate pentru a-ți aprofunda practica, a construi putere și a restabili echilibrul în corp și minte. Indiferent dacă ești în căutarea unui flux dinamic de yoga sau a unei fuziuni de yoga și pilates (yogalates), fiecare clasă este personalizată în funcție de obiectivele, energia și stilul tău de viață. Trimite-mi un mesaj dacă aceste ore nu funcționează cu programul tău.

Înconjurat de vibrațiile liniștitoare ale bolurilor cântătoare de cristal. Această experiență este deschisă tuturor, fără a fi nevoie de meditații. Pur și simplu întinde-te pe spate, fă-te confortabil și lasă frecvențele sonore să te copleșească. Rezultatele includ: te simți mai ușor, mai împământat și reînnoit. Perfect pentru persoane care călătoresc singure, cupluri sau grupuri care doresc să se relaxeze și să experimenteze o formă unică de wellness. Trimite-mi un mesaj pentru mai multe detalii și, dacă aceste ore nu funcționează cu programul tău.

Întărește, prelungește și aliniază-te cu sesiuni personalizate de reformare. Opțiunile private (1:1) și duet (2:1) oferă programare personalizată, mișcare axată pe bază și îndrumări bazate pe aliniere pentru a-ți atinge obiectivele. Perfect pentru toate nivelurile, de la începător la avansat. Trimite un mesaj pentru mai multe detalii și dacă aceste ore nu funcționează cu programul tău.