Acest bootcamp de 1 oră este de mare energie, condus de echipă și axat pe rezultate! Vom începe cu o încălzire dinamică a grupului, apoi vom alimenta circuitele care combină puterea, cardio și activitatea de bază pentru a te menține provocat și motivat. Vom încheia cu un timp de reactivare a întregului corp și ne vom întinde pentru a ne recupera puternic. Perfect pentru grupuri de 4 sau mai multe persoane. Veniți gata să transpirați, să vă sprijiniți reciproc și să vă zdrobiți obiectivele împreună!

Intră, mișcă-te și obține rezultate în doar 30 de minute! Această sesiune expresă include o pregătire rapidă pentru a-ți activa corpul, urmată de un antrenament concentrat, complet, pentru a construi putere, a stimula energia și a îmbunătăți rezistența. Perfect pentru zile aglomerate - eficiente, eficiente și concepute pentru toate nivelurile de fitness.

Vino alături de mine pentru o sesiune de fitness de 1 oră, concepută pentru a te provoca și a te energiza! Vom începe cu o încălzire dinamică pentru a-ți pregăti corpul, apoi vom trece la un antrenament pentru întregul corp, axat pe stabilitate, rezistență și forță. Vom încheia cu un timp de reactivare ghidat pentru a te ajuta să te recuperezi, să resetezi și să pleci simțindu-te puternic și împlinit. Toate nivelurile sunt binevenite!