Curs dinamic în care respirația este coordonată cu diferite posturi. Vei lucra la forță, flexibilitate, echilibru, concentrare și coordonare. În fiecare curs, succesiunea de posturi va varia, iar scopul cursului va fi diferit. Cursul se desfășoară în limba spaniolă și în grup în studioul nostru de yoga central, situat lângă stația de autobuz și de tren.

Practică liniștită, statică și meditativă în care folosim accesorii pentru a menține posturile pentru o perioadă lungă de 3-5 minute. Aproape toate posturile sunt așezate sau mint. Această practică stimulează țesuturile conjunctive ale corpului și hrănește articulațiile în profunzime. Cursul este în spaniolă și în grup în studioul nostru central de yoga, situat lângă stația de autobuz și gară.

Practica Hatha este un loc minunat pentru a pune bazele practicii tale de yoga. Acest stil este conceput pentru a genera conștientizare, concentrându-se pe respirația și alinierea posturilor. În cursurile de hatha, posturile sunt menținute mai mult timp, astfel încât, având corpul memoriei, această practică vă permite să internalizați mișcările. Cursul este în spaniolă și în grup în studioul nostru central de yoga, situat lângă stația de autobuz și gară.

În cursurile de yoga cu picioarele în sus, folosim o bancă de investiții. Această bancă are ca utilitate principală pentru a facilita realizarea pozițiilor inversate pentru toată lumea foarte în siguranță. În plus față de picioarele în sus, ajută la găsirea mai bună a alinierii în poziții și facilitează găsirea spațiilor pentru a îmbunătăți mobilitatea anumitor părți ale corpului. Cursul este în spaniolă și în grup în studioul nostru central de yoga, situat lângă stația de autobuz și gară.

Curs privat de yoga în limba engleză. Lecția va fi în întregime în limba engleză. Programul va fi aranjat în funcție de locurile disponibile în studio și de preferințele studentului. Ritmul se va adapta pe deplin la abilitățile elevului, iar stilul de joc va urma orice abordare care îi place cel mai mult.