Vino alături de mine pentru o sesiune liniștită de răsărit pe apă. Ne întâlnim la: plaja Arenella, unde începem cu o scurtă încălzire și o introducere în tehnica de vâslit pe uscat. Apoi vâslim împreună la o geamandură, unde ne conectăm plăcile folosind o frânghie pentru stabilitate. Vom începe cu o meditație și câteva exerciții de respirație, urmate de un flux blând de yoga și terminând cu o savasana relaxantă, bucurându-ne în același timp de briza mării și de lumina dimineții. Plăcile și paletele sunt incluse, iar eu te voi face să te simți în siguranță și să te simți sprijinit

Toate experiențele SUP yoga sunt potrivite pentru începători. Ne întâlnim la: plaja Arenella, unde începem cu o scurtă încălzire și o introducere în tehnica de vâslit pe uscat. Apoi vâslim împreună la o geamandură, unde ne conectăm plăcile folosind o frânghie pentru stabilitate. Te voi ghida printr-o sesiune blândă de yoga pe tablă, cu impact redus și accesibilă tuturor. Încheiem cu o savasana plutitoare. Nu este nevoie de experiență. Plăcile și paletele sunt incluse și mă voi asigura că te simți în siguranță, sprijinit și conectat la mare

Experimentează o sesiune personalizată de yoga cu vâsle în picioare (SUP), concepută special pentru tine. Această clasă privată este adaptată obiectivelor tale, indiferent dacă lucrezi la o anumită chakră, recuperarea vătămărilor corporale, forța, echilibrul sau pur și simplu relaxarea profundă. Condusă de un fizioterapeut autorizat și un instructor de yoga certificat, sesiunea îmbină mișcarea conștientă, respirația și antrenamentul de echilibru pe apă pentru a sprijini atât corpul, cât și mintea. Ideal pentru toate nivelurile care caută o experiență de wellness revigorantă și personalizată.