Vino cu mine la o sesiune liniștită de răsărit pe apă. Ne întâlnim la: plaja Arenella, unde începem cu o scurtă încălzire și o introducere în tehnica de vâslit pe uscat. Apoi vâslim împreună până la o geamandură, unde ne conectăm plăcile folosind o frânghie pentru stabilitate. Vom începe cu o meditație și câteva exerciții de respirație, urmate de un flux blând de yoga și vom termina cu o savasana relaxantă, toate în timp ce ne bucurăm de briza mării și de lumina dimineții. Plăcile și vâslele sunt incluse, iar eu voi avea grijă de siguranța și bunăstarea ta

Toate experiențele de yoga SUP sunt potrivite pentru începători. Ne întâlnim la: plaja Arenella, unde începem cu o scurtă încălzire și o introducere în tehnica de vâslit pe uscat. Apoi vâslim împreună până la o geamandură, unde ne conectăm plăcile folosind o frânghie pentru stabilitate. Te voi ghida printr-o sesiune de yoga ușoară pe placă, cu impact redus și accesibilă tuturor. Încheiem cu o savasana plutitoare. Nu este necesară experiență. Plăcile și vâslele sunt incluse, iar eu mă voi asigura că te simți în siguranță, sprijinit și conectat la mare.

Încearcă o sesiune personalizată de yoga pe placă de SUP, concepută doar pentru tine. Acest curs privat este adaptat obiectivelor tale, indiferent dacă lucrezi la o anumită chakră, la recuperarea după o accidentare, la forță, la echilibru sau pur și simplu la relaxare profundă. Condusă de un fizioterapeut autorizat și instructor de yoga certificat, sesiunea îmbină mișcarea conștientă, exercițiile de respirație și antrenamentul de echilibru pe apă pentru a susține atât corpul, cât și mintea. Ideal pentru toate nivelurile care caută o experiență de wellness personalizată și întineritoare.