Nou la exercițiile de respirație? Această sesiune pentru începători prezintă tehnici simple de respirație pentru a-ți calma mintea, a îmbunătăți somnul, a ascuți concentrarea și a stimula energia. Nu este nevoie de experiență, ci doar de respirația ta. Vei pleca simțindu-te împământat, clar și cu mai mult control asupra corpului și stării tale de spirit.

Antrenează-ți respirația ca un profesionist. În această sesiune energizantă, îți vei evalua respirația și vei exersa tehnici simple pentru a-ți spori energia, concentrarea și recuperarea. Get Breath Fit îți tratează respirația ca pe un mușchi — construind forță, control și calm din interior spre exterior.

Lasă stresul și scufundă-te în calm profund. Această sesiune blândă îmbină respirația, conștientizarea corpului și vizualizarea ghidată pentru a te ajuta să eliberezi tensiunea și să revii la o stare de ușurință și flux. Ca un masaj pentru mintea și sistemul nervos, vei pleca simțindu-te mai ușor și complet restaurat.

Această sesiune de respirație mai profundă folosește respirația conectată conștientă pentru a te scoate din cap și a te aduce în corp. Este un spațiu sigur pentru a elibera energia și emoțiile blocate, pentru a te reconecta cu tine însuți și pentru a ieși simțindu-te curat, împământat și pe deplin viu. Nu este necesară nicio experiență anterioară.