Ideal pentru toate nivelurile, acest antrenament folosește gantere, gantere, glisoare, un ab roller și echipament TRX pentru a viza mușchii părții superioare a corpului, părții inferioare a corpului și abdomenului. Sesiunea include, de asemenea, antrenament cardio folosind frânghii de luptă, mingi medicinale, gantere și o mașină de canotaj. Alege să te antrenezi acasă sau în aer liber cu toate echipamentele furnizate.

Concepută pentru până la 3 persoane, această sesiune oferă condiționare cardio prin încorporarea frânghiilor de antrenament, a mingilor medicinale, a ganterelor kettlebell și a unui aparat de canotaj. Antrenamentul de forță pentru întregul corp este, de asemenea, inclus, folosind o combinație de gantere, gantere, glisoare, un ab roller și echipament TRX. Acest antrenament la domiciliu sau la fața locului este conceput pentru a se potrivi oricărui nivel de fitness, cu toate echipamentele furnizate.

Acest pachet cu mai multe clase vizează diferite zone ale corpului în 3 sesiuni dinamice. Ziua de împingere are ca scop întărirea cvadricepșilor, pieptului, umerilor, tricepsului și abdomenului. Ziua 2 vizează mușchii ischiogambieri, fesieri, bicepsul și partea inferioară a spatelui. Sesiunea finală include exerciții pentru întregul corp, cum ar fi genuflexiuni, presă și ridicări de greutăți. Recomandate pentru toate nivelurile de fitness, aceste antrenamente au loc în orice locație dorită.