Masajul tradițional thailandez este o practică veche de vindecare care combină presopunctura, întinderea și masajul profund al țesuturilor pentru a îmbunătăți flexibilitatea, a ameliora tensiunea musculară și a promova starea generală de bine. Tehnica implică presare ritmică și întindere blândă, adesea descrisă ca un amestec de yoga și masaj, care ajută la eliberarea blocajelor energetice și la îmbunătățirea circulației.

Tehnicile de masaj sportiv și profund sunt concepute special pentru a viza straturile musculare și țesuturile conjunctive pentru a atenua tensiunea adânc înrădăcinată și pentru a îmbunătăți performanța atletică. Masajul sportiv se concentrează pe prevenirea și tratarea leziunilor legate de activitatea fizică, îmbunătățirea flexibilității și accelerarea recuperării.

Tehnica de masaj de relaxare a uleiului implică aplicarea atentă a uleiurilor calde și liniștitoare pe piele, permițând mișcări netede, alunecoase, care ajută la reducerea eficientă a tensiunii musculare și la promovarea unei stări profunde și reconfortante de relaxare. Această metodă nu numai că îmbunătățește circulația sângelui, ci hrănește și hidratează pielea în timp ce calmează ușor sistemul nervos.