Dacă te simți activ și gata să te miști, Vinyasa Yoga oferă o experiență energizantă. Vei trece prin secvențe de posturi legate prin respirație, concentrându-te pe forță, echilibru și flexibilitate. Ca alternativă, dacă sunteți în căutarea liniștii și eliberării, Yin Yoga oferă completarea perfectă. Această practică meditativă lentă vizează țesuturile conjunctive profunde ale corpului prin ipostaze pasive de lungă durată.

Plutește, curge și găsește-ți echilibrul cu SUP Yoga, o fuziune unică de vâslit în picioare și yoga, așezată în liniștea apei. Această clasă de toate nivelurile oferă o modalitate liniștită și jucăușă de a te conecta cu natura, în timp ce construiești forță, stabilitate și atenție. Vom începe cu o vâslă blândă pentru a ne încălzi, urmată de o practică de yoga pe tablă care îți provoacă nucleul, îți îmbunătățește echilibrul și îți adâncește respirația. Înconjurată de apă și cer, fiecare sesiune devine o meditație în mișcare