Adaugă yoga la petrecerea burlacelor, vacanța de familie sau escapada cu prietenii. Îi poți spune lui Libby cât de blândă sau de intensă ar dori să fie practica de yoga pentru grupul tău. Libby se va concentra pe oferirea unei practici de yoga care să se potrivească întregului grup și să se încadreze în atmosfera vacanței.

Oferă odihnă corpului, minții și inimii tale. Te vei întinde pe perne, pături și recuzită pentru o serie de posturi de yoga ușoare și reconfortante. Instrumentele de vindecare prin sunet, cum ar fi un bol tibetan și clopoței koshi, te vor invita într-o stare de odihnă. Practicile de împământare și respirație liniștită vor fi oferite ca o modalitate de a-ți calma sistemul nervos. La începutul sesiunii, poți împărtăși orice zone ale corpului pe care dorești să te concentrezi.

Experimentează o practică de yoga care îți permite să ai grijă cu compasiune de corpul, respirația și sentimentele tale în timpul sarcinii sau după naștere. Vei fi ghidată în practici de mișcare, respirație și meditație care îți susțin corpul pre sau postnatal. Ne vom concentra asupra pelvisului, coloanei vertebrale și sistemului nervos, pentru a crea armonie interioară în timp ce bebelușul crește în pântecele tău sau în timp ce corpul tău se vindecă după naștere.

O practică de yoga natală și vindecare prin sunet pentru mame, persoane care nasc și părinți în așteptare. Această sesiune de yoga va întâmpina noi cicluri de viață, cu mișcări pentru a sprijini uterul, coloana vertebrală și articulațiile. Va onora ritmurile energetice din corpul tău și va aduce conștientizarea calităților solare și lunare din interiorul tău prin practici de respirație și instrumente de vindecare a sunetului. Intenția din spatele acestei practici este să te simți susținut, într-un moment în care susții atât de multe.