Acest curs energizant de Vinyasa este inspirat de yoga Ashtanga, legând respirația și mișcarea prin valuri de secvențe fluide, poziții ferme și deschideri profunde. Așteaptă-te la echilibre pe brațe și la poze jucăușe, toate în ritmul oceanului. Conceput pentru practicanții de yoga de nivel intermediar până la avansat, dar toate nivelurile sunt binevenite. Profesorii noștri experimentați te vor sprijini oriunde te-ai afla în practica ta. Plaja Hermosa, dincolo de plasele de volei de pe strada 14 60 de minute | Adu un covoraș sau un prosop

Această clasă pentru toate nivelurile îmbină mișcarea energizantă a lui Yang cu liniștea profundă a lui Yin. Începe cu 20–30 de minute de flux blând pentru a echilibra corpul și mintea, urmat de posturi de restaurare concepute pentru a elibera tensiunea și a invita la calm. Împreună cu respirația intenționată, această practică te face să te simți împământat, deschis și împăcat. 📍Plaja Hermosa, dincolo de plasele de volei de pe strada 14 🕒 60 de minute | Adu un covoraș sau un prosop

Mișcă-te în ritmul respirației în timp ce soarele apune peste ocean în acest flux Vinyasa pentru toate nivelurile. Concepută pentru a încălzi corpul și a calma mintea, această clasă îmbină secvențe simetrice, tranziții fluide și respirație intenționată pentru a spori flexibilitatea și a elibera tensiunea. Relaxează-te, deschide-te și conectează-te cu natura într-un cadru cu adevărat liniștit. Anunță-ți instructorul dacă dorești să te concentrezi pe ceva anume! Plaja Hermosa, lângă strada 14, pe nisip 60 de minute | Adu un covoraș sau un prosop