Antrenament funcțional axat pe formă oferit de Galit
Am lucrat cu Prince și Pharrell și am instruit echipe la Hulu, HBO și Google.
Traducere automată
Antrenor personal în Burbank
Oferit la locuința ta
Mini sesiune de bază
433 lei per grup,
30 min
Acest antrenament rapid, adecvat pentru toate nivelurile de fitness, începe cu o secvență de activare a nucleului profund, urmat de instruire direcționată pentru obliques, spate și peretele abdominal. Antrenamentul, organizat într-o sală de gimnastică Studio City sau într-o locație preferată din apropiere, prezintă mișcări care susțin postura, mobilitatea eficientă și definiția de bază. Echipamentul poate include un BOSU sau o minge de exerciții sau greutăți ușoare, în funcție de spațiu.
Mini sesiune de bază
433 lei per grup,
30 min
Acest antrenament rapid, adecvat pentru toate nivelurile de fitness, începe cu o secvență de activare a nucleului profund, urmat de instruire direcționată pentru obliques, spate și peretele abdominal. Antrenamentul, organizat într-o sală de gimnastică Studio City sau într-o locație aleasă, prezintă mișcări care susțin postura, mobilitatea eficientă și definiția de bază. Echipamentul poate include un BOSU sau o minge de exerciții sau greutăți ușoare, în funcție de spațiu.
Forță și antrenament
542 lei per grup,
1 h
Pentru cei care doresc să reseteze o rutină sau să rămână în formă în timpul călătoriei, această sesiune îmbină antrenamentul de forță funcțională, exercițiile de rezistență totală (TRx) și antrenamentul pe circuit, cu accent pe forma corectă. Începătorii se pot aștepta la mișcări ale greutății corporale, cum ar fi genuflexiuni, plank și plank. Clienții mai avansați pot utiliza greutăți ușoare, benzi de rezistență sau o minge BOSU, dacă spațiul permite acest lucru. Acest antrenament poate avea loc într-o sală de gimnastică Studio City sau în orice locație, cum ar fi un parc local.
Forță și antrenament
542 lei per grup,
1 h
Pentru cei care doresc să reseteze o rutină sau să rămână în formă în timpul călătoriei, această sesiune îmbină antrenamentul de forță funcțională, exercițiile de rezistență totală (TRx) și antrenamentul pe circuit, cu accent pe forma corectă. Începătorii se pot aștepta la mișcări ale greutății corporale, cum ar fi genuflexiuni, plank și plank. Clienții mai avansați pot utiliza greutăți ușoare, benzi de rezistență sau o minge BOSU, dacă spațiul permite acest lucru. Acest antrenament poate avea loc într-o sală de gimnastică Studio City sau în orice locație, cum ar fi un parc local.
Pachet de transpirație și reîmprospătare
759 lei per grup,
1 h 30 min
Potrivit pentru toate nivelurile, această sesiune începe cu exerciții de respirație, urmată de exerciții de pilates și yoga care activează și stabilizează corpul. De asemenea, include antrenament de circuit, antrenament superset, antrenament cu interval de intensitate ridicată (HIIT), exerciții de rezistență totală (TRx) și stretching. Echipamentul poate include o minge BOSU, benzi, greutăți ușoare, un kettlebell și/sau un antrenor TRx Rip (pentru putere și viteză de rotație). Această sesiune are loc la o sală de gimnastică Studio City sau în orice altă locație.
Pachet de transpirație și reîmprospătare
759 lei per grup,
1 h 30 min
Potrivit pentru toate nivelurile, această sesiune începe cu exerciții de respirație, urmată de exerciții de pilates și yoga care activează și stabilizează corpul. De asemenea, include antrenament de circuit, antrenament superset, antrenament cu interval de intensitate ridicată (HIIT), exerciții de rezistență totală (TRx) și stretching. Echipamentul poate include o minge BOSU, benzi, greutăți ușoare, un kettlebell și/sau un antrenor TRx Rip (pentru putere și viteză de rotație). Această sesiune are loc la o sală de gimnastică Studio City sau în orice altă locație.
Poți lua legătura cu Galit trimițându-i un mesaj pentru a personaliza oferta sau a face modificări.
Calificările mele
15 ani de experiență
Am fost angajat de companii precum Hulu, J.D. Power, HBO și Google pentru a instrui angajații.
Reușită în carieră
Am instruit coregraful Paulei Abdul și am fost coregraf asistent pentru Prince.
Educație și formare
Am studiat exercițiile de rezistență totală (TRx), fitness-ul funcțional și fluxul de animale.
Pentru a-ți proteja plata, folosește întotdeauna Airbnb pentru a trimite bani și a comunica cu gazdele.
Galeria mea
Voi veni la tine
Mă deplasez la oaspeții din Los Angeles, Studio City, Hollywood și North Hollywood. Pentru a rezerva într-o locație diferită, îmi poți trimite un mesaj.
Poți veni și tu la mine:
Los Angeles, California, 91607, Statele Unite ale Americii
Lucruri de știut
Condiții pentru oaspeți
Pot participa oaspeți cu vârsta de minimum 18 ani.
Accesibilitate
Trimite un mesaj gazdei pentru mai multe detalii. Află mai multe
Politică de anulare
Anulează cu cel puțin 1 zi înainte de ora de începere pentru a primi o rambursare integrală.
De la 433 lei per grup
Anulare gratuită
Antrenori personali de pe Airbnb sunt verificați în ceea ce privește calitatea
Antrenorii personali sunt evaluați sub aspectul experienței profesionale, al certificărilor în domeniul fitnessului și al pasiunii pentru excelență. Află mai multe
Ai identificat o problemă?