Acest curs de yoga generală este potrivit pentru toate abilitățile, de la începători la practicieni cu experiență. Sesiunea se concentrează pe echilibru, forță și flexibilitate și poate utiliza uleiuri esențiale și o lumânare pentru relaxare concentrată.

Acest curs se concentrează pe stabilitatea, echilibrul, flexibilitatea și tehnicile de ridicare în siguranță. Este potrivit pentru toate vârstele, de la adolescenți la octogenari. Sesiunea folosește în principal exerciții cu greutatea corporală, dar poate include benzi de rezistență și greutăți ușoare. Sunt incluse exerciții de întindere și o perioadă de relaxare.

Acest curs se concentrează pe stabilitatea, echilibrul, flexibilitatea și tehnicile de ridicare în siguranță. Este potrivit pentru toate vârstele, de la adolescenți la octogenari. Sesiunea folosește în principal exerciții cu greutatea corporală, dar poate include benzi de rezistență și greutăți ușoare. Sunt incluse exerciții de întindere și o perioadă de relaxare.

Această sesiune combină câte puțin din toate, începând cu exerciții de greutate corporală și yoga pentru a îmbunătăți forța, echilibrul și flexibilitatea. Cursul include, de asemenea, discuții despre alegeri sănătoase în ceea ce privește dieta și stilul de viață și poate include implementarea tehnicilor de programare neurolingvistică. Energia forței vitale universale Reiki este utilizată în timpul meditației după o perioadă de relaxare și câteva întinderi.

Această sesiune combină câte puțin din toate, începând cu exerciții de greutate corporală și yoga pentru a îmbunătăți forța, echilibrul și flexibilitatea. Cursul include, de asemenea, discuții despre alegeri sănătoase în ceea ce privește dieta și stilul de viață și poate include implementarea tehnicilor de programare neurolingvistică. Energia forței vitale universale Reiki este utilizată în timpul meditației după o perioadă de relaxare și câteva întinderi.