Mișcă-te mai bine. Consumă mai puțină energie. Fundația HYROX se concentrează pe stăpânirea mișcărilor-cheie utilizate în antrenamentul HYROX — inclusiv wall ball, împingerea și tragerea saniei, fante și contracția în condiții de oboseală. În cadrul acestui curs vei: • Îmbunătățește eficiența mișcării • Învață mecanica corectă a mersului • Redu riscul de rănire • Câștigați încredere în exercițiile specifice cursei Ajustările tehnice mici creează câștiguri mari de performanță.

Bucură-te de o sesiune individuală intensă într-o sală de sport privată – doar tu și antrenorul tău. Fiecare antrenament de 60 de minute este adaptat obiectivelor tale: de la exerciții de calistenică, antrenament de forță funcțională și antrenament cu greutăți, până la concentrarea asupra trunchiului sau modelarea corpului. Indiferent dacă ești începător sau dorești să-ți depășești limitele, vom crea sesiunea perfectă pentru tine. Antrenează-te ca un localnic, simte-te ca un atlet.

Antrenează-te împreună cu alte persoane – până la 5 persoane în propria sală de sport privată! Această sesiune de grup de 60 de minute este complet adaptată nevoilor grupului tău: încearcă circuite funcționale, antrenamente în parteneriat, antrenament de forță sau provocări axate pe trunchi. Perfect pentru prieteni, cupluri sau familii care doresc o experiență de fitness privată și energizantă în Barcelona. Antrenează-te ca localnicii – ghidat de un antrenor profesionist, doar pentru tine.