Antrenamente de forță și mobilitate cu Silke

Îmi creez antrenamentele combinând artele marțiale, pilates și antrenamentul cu greutăți.
Traducere automată
Antrenor personal în Los Angeles
Oferit la locuința ta

Antrenament în doi

Această sesiune pune accentul pe forța trunchiului, fitness funcțional, tonifiere și întindere. Îmbunătățește gama de mișcări în viața de zi cu zi cu exerciții de greutate corporală (calistenică), greutăți ușoare și antrenament pe saltea. Alege să te antrenezi la Ultra Body Fitness sau într-o locație în aer liber. Echipamentul furnizat include un covoraș de yoga și greutăți de până la 4,5 kg, împreună cu benzi pentru încheietura mâinii și glezne. Această sesiune poate găzdui până la 2 persoane și este potrivită pentru orice nivel de calificare și de fitness.
316 lei 316 lei per oaspete
,
1 h

Saltea clasică pentru pilates

Dezvoltă-ți forța, tonifică-ți mușchii și îmbunătățește-ți stabilitatea trunchiului cu o sesiune clasică de pilates pe saltea, organizată la Ultra Body Fitness sau într-o locație în aer liber. Pentru această sesiune, care este deschisă tuturor nivelurilor de calificare, este furnizat un covoraș de yoga, împreună cu curele pentru încheietura mâinii și gleznei.
316 lei 316 lei per oaspete
,
1 h

Yoga și stretching

Potrivită pentru toate nivelurile de abilități și fitness, această sesiune combină yoga și întinderile din artele marțiale pentru a îmbunătăți flexibilitatea și a promova un somn mai bun. Alege să te antrenezi la Ultra Body Fitness sau într-o locație în aer liber. Echipamentul furnizat include un covoraș de yoga și o rolă de spumă.
316 lei 316 lei per oaspete
,
1 h

Sesiune 1-la-1

Acest antrenament se concentrează pe îmbunătățirea forței trunchiului și a condiției fizice funcționale. Folosește exerciții cu greutatea corporală (calistenică), greutăți ușoare și saltea pentru a îmbunătăți gama de mișcări și forța pentru viața de zi cu zi, obținând în același timp un aspect mai tonifiat. Alege să te antrenezi la Ultra Body Fitness sau într-o locație în aer liber. Echipamentul furnizat include un covoraș de yoga și greutăți de până la 4,5 kg, împreună cu benzi pentru încheietura mâinii și glezne. Această sesiune este deschisă tuturor nivelurilor de calificare și de fitness.
541 lei 541 lei per oaspete
,
1 h
Poți lua legătura cu Silke trimițându-i un mesaj pentru a personaliza oferta sau a face modificări.

Calificările mele

15 ani de experiență
Mi-am început călătoria în lumea fitness-ului în adolescență și am explorat artele marțiale, yoga și pilates.
Prezentat în VoyageLA
Revista digitală m-a prezentat ca antrenor în Los Angeles.
Formator licențiat absolvent de facultate
Am studiat anatomia la Colegiul Santa Monica. De asemenea, am certificare în pilates pe saltea și resuscitare.
Pentru a-ți proteja plata, folosește întotdeauna Airbnb pentru a trimite bani și a comunica cu gazdele.

Galeria mea

Voi veni la tine

Mă deplasez la oaspeții din zona evidențiată pe hartă. Pentru a rezerva în altă locație, îmi poți trimite un mesaj.
Poți veni și tu la mine: Los Angeles, California, 90038, Statele Unite ale Americii

Lucruri de știut

Condiții pentru oaspeți

Pot participa oaspeți cu vârsta de minimum 18 ani, până la 10 oaspeți în total.

Accesibilitate

Trimite un mesaj gazdei pentru mai multe detalii. Află mai multe

Politică de anulare

Anulează cu cel puțin 1 zi înainte de ora de începere pentru a primi o rambursare integrală.
316 lei De la 316 lei per oaspete
Anulare gratuită

Antrenori personali de pe Airbnb sunt verificați în ceea ce privește calitatea

Antrenorii personali sunt evaluați sub aspectul experienței profesionale, al certificărilor în domeniul fitnessului și al pasiunii pentru excelență. Află mai multe
Ai identificat o problemă?

Antrenamente de forță și mobilitate cu Silke

Îmi creez antrenamentele combinând artele marțiale, pilates și antrenamentul cu greutăți.
Traducere automată
Antrenor personal în Los Angeles
Oferit la locuința ta
316 lei De la 316 lei per oaspete
Anulare gratuită

Antrenament în doi

Această sesiune pune accentul pe forța trunchiului, fitness funcțional, tonifiere și întindere. Îmbunătățește gama de mișcări în viața de zi cu zi cu exerciții de greutate corporală (calistenică), greutăți ușoare și antrenament pe saltea. Alege să te antrenezi la Ultra Body Fitness sau într-o locație în aer liber. Echipamentul furnizat include un covoraș de yoga și greutăți de până la 4,5 kg, împreună cu benzi pentru încheietura mâinii și glezne. Această sesiune poate găzdui până la 2 persoane și este potrivită pentru orice nivel de calificare și de fitness.
316 lei 316 lei per oaspete
,
1 h

Saltea clasică pentru pilates

Dezvoltă-ți forța, tonifică-ți mușchii și îmbunătățește-ți stabilitatea trunchiului cu o sesiune clasică de pilates pe saltea, organizată la Ultra Body Fitness sau într-o locație în aer liber. Pentru această sesiune, care este deschisă tuturor nivelurilor de calificare, este furnizat un covoraș de yoga, împreună cu curele pentru încheietura mâinii și gleznei.
316 lei 316 lei per oaspete
,
1 h

Yoga și stretching

Potrivită pentru toate nivelurile de abilități și fitness, această sesiune combină yoga și întinderile din artele marțiale pentru a îmbunătăți flexibilitatea și a promova un somn mai bun. Alege să te antrenezi la Ultra Body Fitness sau într-o locație în aer liber. Echipamentul furnizat include un covoraș de yoga și o rolă de spumă.
316 lei 316 lei per oaspete
,
1 h

Sesiune 1-la-1

Acest antrenament se concentrează pe îmbunătățirea forței trunchiului și a condiției fizice funcționale. Folosește exerciții cu greutatea corporală (calistenică), greutăți ușoare și saltea pentru a îmbunătăți gama de mișcări și forța pentru viața de zi cu zi, obținând în același timp un aspect mai tonifiat. Alege să te antrenezi la Ultra Body Fitness sau într-o locație în aer liber. Echipamentul furnizat include un covoraș de yoga și greutăți de până la 4,5 kg, împreună cu benzi pentru încheietura mâinii și glezne. Această sesiune este deschisă tuturor nivelurilor de calificare și de fitness.
541 lei 541 lei per oaspete
,
1 h
Poți lua legătura cu Silke trimițându-i un mesaj pentru a personaliza oferta sau a face modificări.

Calificările mele

15 ani de experiență
Mi-am început călătoria în lumea fitness-ului în adolescență și am explorat artele marțiale, yoga și pilates.
Prezentat în VoyageLA
Revista digitală m-a prezentat ca antrenor în Los Angeles.
Formator licențiat absolvent de facultate
Am studiat anatomia la Colegiul Santa Monica. De asemenea, am certificare în pilates pe saltea și resuscitare.
Pentru a-ți proteja plata, folosește întotdeauna Airbnb pentru a trimite bani și a comunica cu gazdele.

Galeria mea

Voi veni la tine

Mă deplasez la oaspeții din zona evidențiată pe hartă. Pentru a rezerva în altă locație, îmi poți trimite un mesaj.
Poți veni și tu la mine: Los Angeles, California, 90038, Statele Unite ale Americii

Lucruri de știut

Condiții pentru oaspeți

Pot participa oaspeți cu vârsta de minimum 18 ani, până la 10 oaspeți în total.

Accesibilitate

Trimite un mesaj gazdei pentru mai multe detalii. Află mai multe

Politică de anulare

Anulează cu cel puțin 1 zi înainte de ora de începere pentru a primi o rambursare integrală.

Antrenori personali de pe Airbnb sunt verificați în ceea ce privește calitatea

Antrenorii personali sunt evaluați sub aspectul experienței profesionale, al certificărilor în domeniul fitnessului și al pasiunii pentru excelență. Află mai multe
Ai identificat o problemă?