Rezervă un curs personalizat, privat, condus de Nicole sau propria sesiune auto-ghidată pe un reformator de pilates inspirat de Lagree Megaformer. Pentru cursurile 1:1, vom lucra cu nivelul tău actual de abilități, modificând pentru a se adapta oricăror vătămări sau personalizări. Yoga și antrenamentul suplimentar de forță cu greutăți pot fi incluse. Dacă sunteți un grup de 2 sau 3 persoane, putem crea un circuit de antrenament de forță și cardio, alternând utilizarea reformatorului.

Vom crea un flux de yoga în jurul obiectivelor și capacității tale de a-ți construi mobilitatea fizică și agilitatea spirituală și de a ne stabili într-o meditație, bucurându-ne de o vedere la apus de soare a orașului Boulder de pe terasă.

O practică de yoga concepută în jurul obiectivelor și abilităților tale personale sau de grup. Îți oferim cu plăcere o meditație în jurul unei teme pe care dorești să o explorezi.

Vom crea o rutină de antrenament de forță concepută în jurul obiectivelor și abilităților tale și fie a echipamentului tău existent, fie a echipamentului minim sugerat.

Vom crea un circuit de antrenament de forță conceput în jurul obiectivelor și abilităților tale pe care le poți continua acasă cu echipament minim.