La domiciliu, în studio sau prin videoconferință, această sesiune de pilates își propune să consolideze postura, respirația și mobilitatea. Această activitate aprofundată vă permite să vă regăsiți alinierea, să eliberați tensiunile și să cultivați o conștientizare durabilă a corpului.

Această sesiune de pilates se desfășoară în grupuri mici (1 până la 3 persoane) acasă, în studio sau prin videoconferință. Această practică, axată pe întărirea centrului, mobilitate, respirație și aliniere, permite dezvoltarea forței, echilibrului și bunăstării, cultivând în același timp o mai bună conștientizare a corpului.

Fie că este vorba de căutarea performanței sau de plăcerea de a alerga, primiți îndrumări riguroase și binevoitoare pentru jogging, sesiuni de antrenament cu intervale sau antrenament tehnic, pentru a progresa cu încredere și eficiență.

Descoperiți esența pilates prin antrenamentul pe reformer și pe aparatele sistemului. Bucurați-vă de cursuri solo, duo sau trio în studiouri selectate din inima Marsiliei. Fiecare sesiune oferă o susținere precisă și o progresie în profunzime.

Alegeți o formulă de 5 cursuri pentru a beneficia de un tarif preferențial pe sesiune. Acasă, în aer liber sau în studio, fiecare sesiune se concentrează pe exerciții de pilates pe covoraș.

Alegeți o formulă de 5 sesiuni pe aparatul reformer pentru a beneficia de un tarif preferențial pe sesiune. Acestea se desfășoară într-un studio din centrul Marsiliei.