Sesiuni de forță și mobilitate realizate de Jason

Cu o diplomă în kinesiologie, am lucrat la săli de sport, cum ar fi Gloveworx și Box ‘N Burn.
Traducere automată
Antrenor personal în Santa Monica
Oferit la locuința ta

Antrenament expres pentru întregul corp

544 lei per oaspete,
30 min
Această clasă de antrenament cu intervale de intensitate ridicată combină mișcări explozive ale greutății corporale cu exerciții puternice de kettlebell. După o încălzire dinamică, sesiunea se rotește prin intervale scurte, intense, cu perioade scurte de odihnă pentru a menține ritmul cardiac ridicat și mușchii implicați. Așteaptă-te la un amestec de leagăne, ghemotoace și curățare, combinate cu capse de greutate corporală, cum ar fi genuflexiuni, flotări, alpiniști montani și burpees. Acest antrenament are loc într-o sală de gimnastică cu toate echipamentele furnizate.

Ședință de haltere

870 lei per oaspete,
1 h
Selectează dintre formarea de forță sau de anduranță în acest antrenament de gimnastică potrivit pentru toate nivelurile. Această sesiune energizantă utilizează un amestec de greutăți libere, echipamente de rezistență și exerciții de greutate corporală.

Antrenament de forță și întindere

978 lei per oaspete,
1 h 30 min
Concepută pentru a se potrivi nivelului și obiectivelor de fitness, această sesiune se poate concentra pe construirea mușchilor, îmbunătățirea rezistenței sau menținerea în formă în timpul călătoriei. După antrenament, relaxează-te cu întinderea asistată efectuată pe o masă de masaj. Această fază de recuperare relaxantă își propune să elibereze tensiunea, să crească mobilitatea și să promoveze recuperarea musculară. Pachetul are loc într-o sală de gimnastică cu toate echipamentele furnizate.
Poți lua legătura cu Jason trimițându-i un mesaj pentru a personaliza oferta sau a face modificări.

Calificările mele

Antrenor personal
17 ani de experiență
Mi-am perfecționat abilitățile de antrenament în săli de box tip boutique, cum ar fi Gloveworx și Box ‘N Burn.
Reușită în carieră
Cea mai mare realizare a mea a fost să ajut o femeie obeză cu pierderea ei în greutate de 150 de kilograme.
Educație și formare
De asemenea, am finalizat 2 niveluri de formare prin intermediul unui instructor de forță funcțional certificat.
Pentru a-ți proteja plata, folosește întotdeauna Airbnb pentru a trimite bani și a comunica cu gazdele.

Galeria mea

Voi veni la tine

Mă deplasez la oaspeții din Santa Monica. Pentru a rezerva într-o locație diferită, îmi poți trimite un mesaj.

Lucruri de știut

Condiții pentru oaspeți

Pot participa oaspeți cu vârsta de minimum 18 ani, până la 10 oaspeți în total.

Accesibilitate

Trimite un mesaj gazdei pentru mai multe detalii. Află mai multe

Politică de anulare

Anulează cu cel puțin 1 zi înainte de ora de începere pentru a primi o rambursare integrală.
De la 544 lei per oaspete
Anulare gratuită

Antrenori personali de pe Airbnb sunt verificați în ceea ce privește calitatea

Antrenorii personali sunt evaluați sub aspectul experienței profesionale, al certificărilor în domeniul fitnessului și al pasiunii pentru excelență. Află mai multe
Ai identificat o problemă?

Sesiuni de forță și mobilitate realizate de Jason

Cu o diplomă în kinesiologie, am lucrat la săli de sport, cum ar fi Gloveworx și Box ‘N Burn.
Traducere automată
Antrenor personal în Santa Monica
Oferit la locuința ta
De la 544 lei per oaspete
Anulare gratuită

Antrenament expres pentru întregul corp

544 lei per oaspete,
30 min
Această clasă de antrenament cu intervale de intensitate ridicată combină mișcări explozive ale greutății corporale cu exerciții puternice de kettlebell. După o încălzire dinamică, sesiunea se rotește prin intervale scurte, intense, cu perioade scurte de odihnă pentru a menține ritmul cardiac ridicat și mușchii implicați. Așteaptă-te la un amestec de leagăne, ghemotoace și curățare, combinate cu capse de greutate corporală, cum ar fi genuflexiuni, flotări, alpiniști montani și burpees. Acest antrenament are loc într-o sală de gimnastică cu toate echipamentele furnizate.

Ședință de haltere

870 lei per oaspete,
1 h
Selectează dintre formarea de forță sau de anduranță în acest antrenament de gimnastică potrivit pentru toate nivelurile. Această sesiune energizantă utilizează un amestec de greutăți libere, echipamente de rezistență și exerciții de greutate corporală.

Antrenament de forță și întindere

978 lei per oaspete,
1 h 30 min
Concepută pentru a se potrivi nivelului și obiectivelor de fitness, această sesiune se poate concentra pe construirea mușchilor, îmbunătățirea rezistenței sau menținerea în formă în timpul călătoriei. După antrenament, relaxează-te cu întinderea asistată efectuată pe o masă de masaj. Această fază de recuperare relaxantă își propune să elibereze tensiunea, să crească mobilitatea și să promoveze recuperarea musculară. Pachetul are loc într-o sală de gimnastică cu toate echipamentele furnizate.
Poți lua legătura cu Jason trimițându-i un mesaj pentru a personaliza oferta sau a face modificări.

Calificările mele

Antrenor personal
17 ani de experiență
Mi-am perfecționat abilitățile de antrenament în săli de box tip boutique, cum ar fi Gloveworx și Box ‘N Burn.
Reușită în carieră
Cea mai mare realizare a mea a fost să ajut o femeie obeză cu pierderea ei în greutate de 150 de kilograme.
Educație și formare
De asemenea, am finalizat 2 niveluri de formare prin intermediul unui instructor de forță funcțional certificat.
Pentru a-ți proteja plata, folosește întotdeauna Airbnb pentru a trimite bani și a comunica cu gazdele.

Galeria mea

Voi veni la tine

Mă deplasez la oaspeții din Santa Monica. Pentru a rezerva într-o locație diferită, îmi poți trimite un mesaj.

Lucruri de știut

Condiții pentru oaspeți

Pot participa oaspeți cu vârsta de minimum 18 ani, până la 10 oaspeți în total.

Accesibilitate

Trimite un mesaj gazdei pentru mai multe detalii. Află mai multe

Politică de anulare

Anulează cu cel puțin 1 zi înainte de ora de începere pentru a primi o rambursare integrală.

Antrenori personali de pe Airbnb sunt verificați în ceea ce privește calitatea

Antrenorii personali sunt evaluați sub aspectul experienței profesionale, al certificărilor în domeniul fitnessului și al pasiunii pentru excelență. Află mai multe
Ai identificat o problemă?