O sesiune de condiționare corporală bazată pe saltea care încorporează yoga, pilates, mișcare funcțională și dans pentru a maximiza mobilitatea, a crește flexibilitatea și a reduce tensiunea musculară sau stresul. Adaptată abilităților tale, cu accent pe o formă bună, o aliniere și o postură corecte, această sesiune personalizată se va concentra pe nevoile tale specifice, ajutându-te să te simți echilibrat, echilibrat și revigorat.Ședințele au loc în studioul nostru în aer liber, sub coronamentul copacilor, sau în oranjeria noastră luminoasă, în funcție de vreme.

Un antrenament revigorant pentru întregul corp, adaptat nivelului tău de fitness, concentrându-te pe îmbunătățirea naturală a mușchilor lungi și slabi prin exerciții de rezistență la greutate corporală proprie. Sesiunile includ o încălzire pentru mobilizare, urmată de cardio, exerciții de întărire a părții inferioare și superioare a corpului, exerciții de echilibru pentru abdomen și o relaxare profundă cu flux și întindere la final.Înconjurat de natură, antrenează-te sub un baldachin de copaci sau în interiorul portocalelor noastre pline de lumină. Pleacă simțindu-te provocat și împuternicit pentru următoarea ta aventură sălbatică.