Concepută pentru 8 până la 10 persoane, această sesiune își propune să îmbunătățească forța, mobilitatea și sănătatea cardiovasculară printr-un format de antrenament în circuit folosind gantere, suporturi pentru genuflexiuni, frânghii de antrenament, mănuși de box și multe altele. Antrenamentul cu intervale de intensitate ridicată poate fi, de asemenea, încorporat în funcție de nivelul de fitness. Cu toate echipamentele furnizate, acest pachet poate avea loc în orice locație dorită, în interior sau în aer liber, potrivită pentru dimensiunea grupului.

Acest antrenament individual este conceput pentru a spori forța și sănătatea cardiovasculară printr-o varietate de exerciții potrivite pentru orice nivel. Selectează dintre opțiuni precum antrenamentul pe intervale de intensitate ridicată, exercițiile de forță și mobilitate sau antrenamentul în circuit. Indiferent dacă se desfășoară acasă, la o sală de gimnastică sau într-un parc, sunt furnizate toate echipamentele, cum ar fi gantere, suporturi pentru genuflexiuni, frânghii de antrenament și mănuși de box.

Potrivit pentru toate nivelurile, acest antrenament pentru 2 persoane combină un amestec de modalități, cum ar fi antrenamentul în circuit și antrenamentul cu intervale de intensitate ridicată, pentru a maximiza rezultatele. Exercițiile pot include utilizarea ganterelor, a suporturilor pentru genuflexiuni, a frânghiilor de antrenament, a mănușilor de box și a TRX, toate echipamentele fiind furnizate. Antrenamentul poate avea loc acasă, într-o sală de sport sau în locații în aer liber, cum ar fi Holmby Park, Cheviot Hills Park și Stoner Park.