Combinând înțelepciunea yoga tradițională cu practicile moderne, ofer sesiuni holistice care sporesc puterea, flexibilitatea și pacea interioară. Cu o bază solidă din Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY și un masterat în yoga, aduc peste 4 ani de experiență didactică în India și Indonezia. Cursurile mele integrează Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Power, Yin și Meditation, concepute pentru a se potrivi nevoilor individuale de viață echilibrată în lumea aglomerată de astăzi.

Antrenamentul de greutate corporală este o modalitate naturală și eficientă de a construi forță, rezistență și flexibilitate fără a avea nevoie de echipament. Prin mișcări precum flotări, genuflexiuni, scânduri și fluxuri funcționale bazate pe yoga, îi îndrum pe studenți să-și folosească propriul corp ca rezistență pentru o fitness echilibrată. Acest antrenament îmbunătățește mobilitatea, stabilitatea de bază și rezistența generală, fiind în același timp adaptabil pentru începători la practicienii avansați, făcându-l o practică durabilă și împuternicită pentru viața de zi cu zi.