Încălzirea, mobilitatea articulațiilor, consolidarea și tonul. O sesiune completă oferă posibilitatea de a ne încălzi fie în ritm, fie în întindere, continuăm o verificare generală pentru a pune în aplicare tonusul muscular adecvat, flexibilitatea, forța, dacă este necesar, încheiem fiecare sesiune cu o lucrare relaxantă care permite mușchilor să se relaxeze și în inima noastră să reia o activitate normală. Toate sesiunile mele se adaptează nevoilor tale. Cu un zâmbet.

Relaxare, curățare, energie, relaxare, detoxifiere, flexibilitate. Mă adaptez nevoilor tale, este posibil să practicăm Vinyasa, dinamica Hatha, puternică și solidă, Nidra, relaxare și destindere, Flow Yoga, succesiuni pe ritm muzical, lent și blând, Yin Yoga pentru relaxarea mușchilor și articulațiilor, a minții, a organelor în general, yoga restaurativă, foarte reparatorie, extrem de liniștitoare și, de asemenea, relaxare activă prin mișcări lente, alungite, ritmate de respirație.