Un proces care îmbină tehnicile de judo și autoapărare cu exercițiile de nivel înalt. Include o analiză aprofundată a abilităților, practică în scenarii simulate și exerciții pentru a consolida procesul de luare a deciziilor sub presiune. Acesta a fost proiectat pentru a îmbunătăți performanța și încrederea în tatami.

Instruire destinată copiilor, tinerilor și adulților pentru a începe sau a consolida fundațiile. Postura, controlul și coordonarea sunt lucrate prin exerciții ghidate și practici supravegheate, dar promovează, de asemenea, siguranța personală și respectul față de adversar.

Sesiune individuală axată pe lustruirea tehnicilor specifice și optimizarea mișcărilor-cheie. Pozițiile sunt corectate, coordonarea este consolidată și strategiile sunt dezvoltate pentru diferite situații. Se adresează persoanelor cu cunoștințe anterioare care doresc să avanseze într-un mediu sigur și solicitant.