Acest flux energizant de vinyasa este conceput pentru a construi forță, a elibera tensiunea și a reîmprospăta mintea. Participanții se mișcă cu intenție, conectează respirația la mișcare și creează spațiu pentru a se reîncărca și a se simți împământați. Cursurile se desfășoară într-un loc liniștit în aer liber sau în interior, în funcție de preferințe.

Hrănește-ți corpul și calmează-ți mintea cu o sesiune de yoga pentru începători, care îmbină yin blând, posturi de refacere și mișcări lente. Fiecare postură este desfășurată lent, cu îndrumări clare, și sunt oferite modificări pentru a se potrivi tuturor abilităților. Practica se concentrează pe conștientizarea respirației, întinderi ușoare și menținerea pozițiilor pentru perioade mai lungi.

În această sesiune hibridă, yoga calmantă în ritm lent este asociată cu o baie de sunet liniștitoare în natură. Participanții se mișcă ușor, își resetează mintea și eliberează stresul într-un cadru liniștit în aer liber. Poziția exactă este comunicată cu 24 de ore în avans.

Hrănește-ți corpul, mintea și spiritul cu această ofertă unică care îmbină meditația specializată, scrierea creativă, yoga conștientă și vindecarea prin sunet imersiv. Sesiunea se încheie cu o adunare de susținere într-un cerc de wellness și un răsfăț special.