Metoda De Gasquet: Yoga, întărire, Pilates
Vă ofer cursuri individualizate la domiciliu, singur sau cu mai multe persoane, întotdeauna în aliniere, siguranță, dar și bunăvoință și bună dispoziție!
Traducere automată
Antrenor personal în Paris
Oferit la locuința ta
Circuite variate: cardio/renfo
Certificat de De Gasquet, îți ofer suport SIGUR și de calitate, într-o dispoziție bună!
Dezvoltă-ți rezistența și forța cu multe exerciții variate de 30 până la 60 de secunde fiecare. Antrenamentul în circuit este o metodă (adaptată fiecărui nivel) în timpul căreia se efectuează mai multe exerciții cardio și de întărire a mușchilor. Această secvență de exerciții constituie un circuit.
După finalizarea primei runde, secvența se repetă de la început.
+ 5 EUR/persoană
286 lei 286 lei per grup
, 1 h
Pilates reinterpretat de Gasquet
Certificat de De Gasquet, îți ofer suport SIGUR și de calitate, într-o dispoziție bună!
Predau Pilates revizuit de B. De Gasquet, un medic și antrenor renumit pentru cartea sa „Abdominaux, arrêtez le massacre !” (Abdominali, opriți masacrul!).
Specializată în exerciții abdominale și reabilitare perineală, metoda De Gasquet revizuiește posturile Pilates pentru:
- o mai bună oxigenare
- protecție spinală
- protecție perineală
+ 5 EUR/persoană.
Ne vedem în curând!
302 lei 302 lei per grup
, 1 h 30 min
Consolidarea globală a De Gasquet
După 20 de ani de fitness și 7 ani de yoga, ofer cursuri adaptate nevoilor tale.
Sesiuni posibile:
- fitness,
- întărire generală,
- coapse/abdomen/fesieri,
- sănătatea spatelui
- echilibru
- stretching
+ 5 EUR pentru fiecare persoană suplimentară.
302 lei 302 lei per grup
, 1 h
Yoga de aliniere în siguranță
Certificat de De Gasquet, ofer însoțire SIGURĂ și de calitate, rămânând în același timp într-o dispoziție bună!
Yoga pe care o ofer este o yoga de aliniere pentru întărirea generală, sănătatea spatelui și perineu. Această metodă a fost dezvoltată de Dr. Bernadette de Gasquet, medic și profesoară de yoga, cunoscută pentru cartea sa „Abdominaux, arrêtez le massacre!” (Oprește masacrul abdominal!).
Yoga își propune să găsească o cale de echilibru și un mod de viață.
+ 5 EUR/persoană suplimentară.
Ne vedem în curând!
Estelle.
312 lei 312 lei per grup
, 1 h
Poți lua legătura cu Estelle trimițându-i un mesaj pentru a personaliza oferta sau a face modificări.
Scor de 5,0 din 5 stele, pe baza a 1 recenzie
Calificările mele
4 ani de experiență
Centrul Cultural André Malraux, Yvelines
Reușită în carieră
Ceea ce îmi place cel mai mult este să transmit!
Educație și formare
Certificat de calificare profesională Activități sportive de agrement
Pentru a-ți proteja plata, folosește întotdeauna Airbnb pentru a trimite bani și a comunica cu gazdele.
Galeria mea
Voi veni la tine
Mă deplasez la oaspeții din zona evidențiată pe hartă. Pentru a rezerva în altă locație, îmi poți trimite un mesaj.
Poți veni și tu la mine:
78230, Le Pecq, Franța
Lucruri de știut
Condiții pentru oaspeți
Pot participa oaspeți cu vârsta de minimum 18 ani.
Accesibilitate
Trimite un mesaj gazdei pentru mai multe detalii. Află mai multe
Politică de anulare
Anulează cu cel puțin 1 zi înainte de ora de începere pentru a primi o rambursare integrală.
Estelle este gazdă persoană juridică
Este persoana responsabilă pentru acest serviciu.
Nu există disponibilitate
Anulare gratuită
Antrenori personali de pe Airbnb sunt verificați în ceea ce privește calitatea
Antrenorii personali sunt evaluați sub aspectul experienței profesionale, al certificărilor în domeniul fitnessului și al pasiunii pentru excelență. Află mai multe
Ai identificat o problemă?