Vindecă-ți corpul și sărbătorește momentele importante din viață cu un curs bazat pe respirație, care trezește corpul și stabilizează mintea. Perfect pentru întâlniri de grup, vom crea o atmosferă caldă, ne vom deschide inimile și vom încheia cu exerciții de întindere pentru echilibru. Vom încheia cu un obiectiv comun și o afirmație pe care să o păstrați în minte pe parcursul zilei dvs. creative. Vei pleca simțindu-te revigorat, ancorat și profund conectat la frumosul tău sine. Meriți asta.

Un atelier (virtual) de scriere și reflecție de 60 de minute, care îmbină prezența conștientă, respirația și îndemnurile ghidate. Împreună vom explora instrumente practice pentru a ne recupera după epuizare, pentru a-ți schimba perspectiva și pentru a elibera stresul. Vei avea timp să scrii, să respiri și să concepi un manifest personal care să te ajute să-ți recapeți energia în fiecare zi. Te poți aștepta la un spațiu mental dedicat, la o resetare concentrată, la instrumente practice pentru reziliență și la o practică de recuperare durabilă pe care o poți păstra mult timp după ce pleci.

Aprofundează-ți practica sau sărbătorește o etapă importantă cu această experiență de 90 de minute de nivel superior, rezervată pentru sesiuni private în grupuri restrânse de până la patru persoane. Bucură-te de îndrumare personalizată printr-o secvență relaxantă, condusă de respirație, posturi care deschid inima și întinderi profunde, de stabilizare, pe fundalul unei liste de redare uimitoare. Cu timp suplimentar pentru meditație și pentru a crea afirmații, această ofertă premium te asigură că tu sau cercul tău de apropiați veți pleca simțindu-vă profund conectați, treji și ancorați în prezent.