Fitness și întreținere corporală de Ludovic

În calitate de antrenor sportiv certificat, dezvolt sesiuni pentru a dezvolta forță, postură și mobilitate.
Traducere automată
Antrenor personal în Fontenay-Trésigny
Oferit la locuința ta

Tonifiere și fermitate

178 lei per oaspete,
1 h
Concepută pentru începători, această sesiune de fitness este practicată fără echipament și la o intensitate moderată. Combină antrenamentul cardio, întinderea, întreținerea articulațiilor și culturismul blând.

Antrenament tip circuit

203 lei per oaspete,
1 h
Cu rotații netede pentru încălzire, acest circuit axat pe cardio menține articulațiile în stare bună. Exercițiile simple cresc temperatura mușchilor, articulațiilor și sistemului cardiovascular. Secvențele HIIT și Tabata sunt în program pentru a-ți împinge limitele, respectându-ți în același timp corpul. Sesiunea se încheie cu o fază de relaxare și o întoarcere la calm.

Antrenament cu greutăți cu echipament

229 lei per oaspete,
1 h
Această sesiune de antrenament de forță menține întregul corp. Exercițiile și seriile variază în funcție de nivelul participantului și sunt practicate în siguranță. Consolidarea musculară ajută la menținerea unui corp ferm și la reducerea durerii articulare.
Poți lua legătura cu Ludovic trimițându-i un mesaj pentru a personaliza oferta sau a face modificări.

Calificările mele

Antrenor personal
2 ani de experiență
Organizez sesiuni sportive în companii, în cluburi și pentru oaspeții de acasă.
Reușită în carieră
Oaspeții mei câștigă forță, mobilitate și văd o reducere a durerii.
Educație și formare
Educator sportiv absolvent, am primit o educație universitară în domeniul științelor sportive.
Pentru a-ți proteja plata, folosește întotdeauna Airbnb pentru a trimite bani și a comunica cu gazdele.

Galeria mea

Voi veni la tine

Mă deplasez la oaspeții din Fontenay-Trésigny. Pentru a rezerva într-o locație diferită, îmi poți trimite un mesaj.
Poți veni și tu la mine: 77610, Fontenay-Trésigny, Franța

Lucruri de știut

Condiții pentru oaspeți

Pot participa oaspeți cu vârsta de minimum 18 ani, până la 10 oaspeți în total.

Accesibilitate

Trimite un mesaj gazdei pentru mai multe detalii. Află mai multe

Politică de anulare

Anulează cu cel puțin 1 zi înainte de ora de începere pentru a primi o rambursare integrală.

Ludovic este gazdă persoană juridică

Este persoana responsabilă pentru acest serviciu.
Nu există disponibilitate
Anulare gratuită

Antrenori personali de pe Airbnb sunt verificați în ceea ce privește calitatea

Antrenorii personali sunt evaluați sub aspectul experienței profesionale, al certificărilor în domeniul fitnessului și al pasiunii pentru excelență. Află mai multe
Ai identificat o problemă?

Fitness și întreținere corporală de Ludovic

În calitate de antrenor sportiv certificat, dezvolt sesiuni pentru a dezvolta forță, postură și mobilitate.
Traducere automată
Antrenor personal în Fontenay-Trésigny
Oferit la locuința ta
Nu există disponibilitate
Anulare gratuită

Tonifiere și fermitate

178 lei per oaspete,
1 h
Concepută pentru începători, această sesiune de fitness este practicată fără echipament și la o intensitate moderată. Combină antrenamentul cardio, întinderea, întreținerea articulațiilor și culturismul blând.

Antrenament tip circuit

203 lei per oaspete,
1 h
Cu rotații netede pentru încălzire, acest circuit axat pe cardio menține articulațiile în stare bună. Exercițiile simple cresc temperatura mușchilor, articulațiilor și sistemului cardiovascular. Secvențele HIIT și Tabata sunt în program pentru a-ți împinge limitele, respectându-ți în același timp corpul. Sesiunea se încheie cu o fază de relaxare și o întoarcere la calm.

Antrenament cu greutăți cu echipament

229 lei per oaspete,
1 h
Această sesiune de antrenament de forță menține întregul corp. Exercițiile și seriile variază în funcție de nivelul participantului și sunt practicate în siguranță. Consolidarea musculară ajută la menținerea unui corp ferm și la reducerea durerii articulare.
Poți lua legătura cu Ludovic trimițându-i un mesaj pentru a personaliza oferta sau a face modificări.

Calificările mele

Antrenor personal
2 ani de experiență
Organizez sesiuni sportive în companii, în cluburi și pentru oaspeții de acasă.
Reușită în carieră
Oaspeții mei câștigă forță, mobilitate și văd o reducere a durerii.
Educație și formare
Educator sportiv absolvent, am primit o educație universitară în domeniul științelor sportive.
Pentru a-ți proteja plata, folosește întotdeauna Airbnb pentru a trimite bani și a comunica cu gazdele.

Galeria mea

Voi veni la tine

Mă deplasez la oaspeții din Fontenay-Trésigny. Pentru a rezerva într-o locație diferită, îmi poți trimite un mesaj.
Poți veni și tu la mine: 77610, Fontenay-Trésigny, Franța

Lucruri de știut

Condiții pentru oaspeți

Pot participa oaspeți cu vârsta de minimum 18 ani, până la 10 oaspeți în total.

Accesibilitate

Trimite un mesaj gazdei pentru mai multe detalii. Află mai multe

Politică de anulare

Anulează cu cel puțin 1 zi înainte de ora de începere pentru a primi o rambursare integrală.

Ludovic este gazdă persoană juridică

Este persoana responsabilă pentru acest serviciu.

Antrenori personali de pe Airbnb sunt verificați în ceea ce privește calitatea

Antrenorii personali sunt evaluați sub aspectul experienței profesionale, al certificărilor în domeniul fitnessului și al pasiunii pentru excelență. Află mai multe
Ai identificat o problemă?