Clasa noastră Barre Forte de 60 de minute respectă principiile fundamentale ale barrei prin izolarea, supraîncărcarea și întinderea fiecărui grup de mușchi, unul câte unul, rezultând o rezistență, o poziție și un echilibru îmbunătățite. Nu numai că îți va transforma corpul, dar acest antrenament cu impact scăzut este, de asemenea, o opțiune populară de formare încrucișată pentru a preveni vătămările și a îmbunătăți performanța.

Barre Express este opțiunea perfectă pentru a arde rapid și eficient un barru excelent. Pregătește-te pentru clasa de barre semnătură a lui Barre Forte condensată la doar 45 de minute pentru a se potrivi mai bine programului tău!

Vom începe cu o încălzire dinamică, urmată de exerciții de forță, cu fluxuri de mobilitate între seturi pentru a menține flexibilitatea optimă a articulațiilor.