Fie că este vorba de o vacanță, de o reuniune sau de o sărbătoare care îi aduce pe oameni împreună, asigură-te că toată lumea se simte excelent cu o sesiune de yoga Vinyasa, Yin sau Hatha pentru toate nivelurile, care se va încheia cu yoga restaurativă. Petrecerile private de yoga înseamnă că poți alege stilul care satisface nevoile grupului tău, iar eu voi oferi opțiuni în cadrul cursului, astfel încât toată lumea să se simtă susținută. Elimină timpul de călătorie stresant, astfel încât să puteți petrece mai mult timp bucurându-vă de compania celuilalt!

Yin Yoga este o practică meditativă care implică menținerea unor întinderi pasive pentru perioade mai lungi, folosind recuzita pe care o voi pune la dispoziție. Yin Yoga se concentrează pe țesutul conjunctiv, mai degrabă decât pe mușchi, îmbunătățind flexibilitatea și circulația și calmând, în același timp, sistemul nervos.

Indiferent dacă dorești o sesiune de familie sau este vorba doar de câțiva prieteni, yoga semi-privată este o modalitate minunată de a-ți aprofunda legătura cu cei pe care îi iubești. Puteți alege să practicați individual, sprijinindu-vă reciproc din punct de vedere energetic, sau puteți explora o practică interconectată (poziții în pereche) care oferă mai multe oportunități de joc, de creare de legături și de distracție!

Sunt profesoară certificată de yoga prenatală și formator de profesori. S-a demonstrat că practicarea în siguranță a unor posturi de yoga adecvate în timpul sarcinii îmbunătățește rezultatele nașterii, reduce stresul și anxietatea și ameliorează disconforturile frecvente asociate sarcinii.

Aceasta este o sesiune privată individuală pe care o poți personaliza - poți alege ce stil de yoga dorești, dacă dorești să treci fără probleme de la o postură la alta, să rafinezi alinierea sau să construiești ceva nou.