Antrenament de forță funcțională, care se concentrează pe îmbunătățirea condiției fizice și a funcționalității generale prin exerciții specifice. Concepute pentru a spori puterea, mobilitatea, stabilitatea și coordonarea, sesiunile noastre introduc diverse mișcări funcționale, cum ar fi genuflexiuni, lifturi, împingeri, trageri și răsuciri. Potrivit pentru toate nivelurile de fitness, poți progresa în ritmul tău, ajustând intensitatea după cum este necesar.

Programe personalizate concepute pentru a îmbunătăți puterea, rezistența, flexibilitatea și condiția fizică generală. Ne concentrăm pe îmbunătățirea forței pentru mișcările funcționale, îmbunătățirea rezistenței pentru o activitate fizică mai lungă și sănătatea cardiovasculară și încorporarea exercițiilor de flexibilitate pentru o gamă mai bună de prevenire a mișcării și vătămărilor corporale. Scopul nostru este de a te ajuta să atingi un nivel cuprinzător de fitness care să se alinieze cu obiectivele și capacitățile tale specifice.

Programul nostru îmbină formarea personalizată și dinamica de grup pentru doi participanți, încurajând motivația și concurența amicală. Participanții beneficiază de coaching personalizat în timpul sesiunilor personalizate, care își satisfac obiectivele și nivelul de fitness. Setarea grupului încurajează camaraderia și munca în echipă, stimulând motivația și sprijinul reciproc.