Un antrenament ghidat pentru întregul corp, axat pe senzația de energie, forță și revigorare. Vom personaliza intensitatea în funcție de nivelul tău de experiență și de obiectivele tale. Vei primi: • Antrenament personalizat pentru întregul corp • Îndrumare pentru mobilitate și încălzire • Îndrumare pe tot parcursul sesiunii • Recomandări de recuperare Perfect pentru: fitness general, eliminarea stresului, wellness în vacanță și menținerea activității fizice în timpul călătoriei.

Ești la început de drum în ceea ce privește ridicarea de greutăți sau revenirea la fitness? Această sesiune privată de coaching este concepută pentru a te ajuta să câștigi încredere în sala de sport și să înveți tehnica corectă într-un mediu de susținere. Vei primi: • Antrenament de forță personalizat • Instruire privind forma și mișcarea • Îndrumări privind echipamentul • Resurse educaționale pentru începători • Pași de acțiune pentru a continua pe cont propriu Perfect pentru: începători, călători și oricine dorește să înceapă antrenamentul de forță fără să se simtă copleșit.

Intră în ritm în doar o săptămână. Indiferent dacă revii la fitness, vizitezi zona sau cauți ceva activ de făcut, această experiență include trei antrenamente private personalizate în funcție de obiectivele și nivelul tău de fitness. Include: • 3 sesiuni private de coaching • Îndrumare privind forma și tehnica • Antrenamente progresive • Recomandări simple pentru a continua ulterior Perfect pentru începători sau pentru oricine dorește o repornire puternică. -Include 3 antrenamente de 45 de minute-

249 USD privat / 599 USD grupuri. Adu antrenamentul la tine. Indiferent dacă ești în vizită cu prietenii, găzduiești oaspeți, sărbătorești o zi de naștere sau organizezi un eveniment de echipă, voi crea o experiență de fitness privată personalizată la locația ta. Opțiunile includ: • Antrenament privat individual • Antrenamente pentru cupluri • Sesiuni de fitness în grup restrâns • Experiențe de wellness pentru companii • Provocări de fitness și sesiuni de recuperare Perfect pentru: călători, sărbători, retrageri ale directorilor și experiențe de wellness de lux.

Antrenează-te o singură dată și pleacă cu un plan personalizat. Vom începe cu un antrenament privat și o sesiune de stabilire a obiectivelor, apoi voi crea un plan personalizat de fitness și nutriție, care va fi livrat prin aplicația mea de antrenament. Include: • Antrenament introductiv privat • Program de antrenament personalizat • Îndrumare nutrițională personalizată • Acces la aplicație și utilizare continuă autoghidată Perfect pentru persoanele care doresc îndrumare de specialitate fără antrenament continuu.