Un circuit distractiv, de înaltă energie, care îți face inima să bată și corpul să ghicească! Vei trece prin stații de forță și cardio care provoacă fiecare grup muscular major, lăsându-te transpirat, puternic și zâmbitor. Aduc toate echipamentele și hidratarea. Prezintă-te gata să transpiri!

Îndepărtează stresul cu o experiență lentă, intenționată, de întindere profundă, care restaurează corpul și calmează mintea. Folosind exerciții de respirație atente și ghidate, fiecare întindere vizează șoldurile, umerii și picioarele strânse, lăsându-te să te simți mai ușor, mai deschis și mai relaxat. Îți voi oferi un covoraș de yoga și toate instrumentele pentru a topi etanșeitatea călătoriilor și pentru a-ți permite cu adevărat să te topești în vacanță.

Sculpt Yoga îmbină mindfulness-ul yoga cu puterea antrenamentului de forță. Acest flux energizant utilizează greutatea corporală și rezistența ușoară la tonifierea mușchilor, îmbunătățește postura și crește flexibilitatea. Fiecare clasă se încheie cu o răcire la sol pentru a te face să te simți puternic, centrat și restaurat. Îți voi aduce toate instrumentele necesare, tu îți aduci fericirea.

Această sesiune de forță și putere pentru întregul corp îmbină antrenamentul funcțional, respirația conștientă și mișcarea dinamică. Oaspeții parcurg circuite concepute pentru a construi masa musculară, a spori rezistența și a crește energia, toate cu accent pe forma fizică și recuperare. Vei pleca simțindu-te puternic, încrezător și revigorat.