Un circuit distractiv, de înaltă energie, care îți face inima să bată și corpul să ghicească! Vei trece prin stații de forță și cardio care provoacă fiecare grup muscular major, lăsându-te transpirat, puternic și zâmbitor. Aduc toate echipamentele și hidratarea. Prezintă-te gata să transpiri!

Îndepărtează stresul cu o experiență lentă, intenționată, de întindere profundă, care restaurează corpul și calmează mintea. Folosind exerciții de respirație atente și ghidate, fiecare întindere vizează șoldurile, umerii și picioarele strânse, lăsându-te să te simți mai ușor, mai deschis și mai relaxat. Îți voi oferi un covoraș de yoga și toate instrumentele pentru a topi etanșeitatea călătoriilor și pentru a-ți permite cu adevărat să te topești în vacanță.

Sculpt Yoga îmbină mindfulness-ul yoga cu puterea antrenamentului de forță. Acest flux energizant utilizează greutatea corporală și rezistența ușoară la tonifierea mușchilor, îmbunătățește postura și crește flexibilitatea. Fiecare clasă se încheie cu o răcire la sol pentru a te face să te simți puternic, centrat și restaurat. Îți voi aduce toate instrumentele necesare, tu îți aduci fericirea.

Această sesiune de forță și putere a întregului corp îmbină antrenamentul funcțional, respirația atentă și mișcarea dinamică. Oaspeții se deplasează prin circuite concepute pentru a construi mușchi, a crește rezistența și a ridica energia, toate cu accent pe forma și recuperarea corespunzătoare. Te vei simți puternic, încrezător și reîncărcat.