Yoga în grup (pentru 7 sau mai multe persoane). Imaginează-ți că faci yoga la umbra stejarilor bătrâni și a măslinilor, înconjurat de liniștea naturii care te învăluie. Te vei cufunda într-o practică de yoga blândă, cu vedere la dealurile Chianti. Este o experiență holistică de wellness care combină practica fizică și meditativă a yoga cu natura. După aceea, ofer băuturi proaspete, naturale, de casă, preparate cu plante din grădina mea – modul perfect de a încheia o sesiune de yoga. Relaxare totală.

Lecțiile se desfășoară în aer liber, în spații care oferă priveliști uluitoare asupra dealurilor Chianti. În lecțiile mele încerc întotdeauna să aplic o abordare personală în funcție de tipul de student. Va fi prezent un parfum de tămâie și, la alegerea personală, propun un ulei esențial organic care să fie pus lângă o pernă de in pentru a îmbunătăți relaxarea. În ultimul timp îmi place foarte mult să închei lecția cu sunetul pașnic al clopotelor tibetane. Vei avea un corp puternic și o minte liberă de tensiuni.

După o practică de yoga, vom avea o băutură răcoritoare: vor fi băuturi răcoritoare cu ierburi din grădina mea sau un ceai de yoga sau un pahar de vin organic cu gustări locale însoțite de un aperitiv zero km, cu legume din grădina mea. O pauză gustoasă după antrenament, adesea constând din gustări și băuturi care pot fi ușoare și sănătoase sau mai elaborate și legate de teritoriu. Un moment pentru a-ți împărtăși experiența și pentru a profita de energia locului magnific.

O sesiune de yoga pe dealul Chianti cu un șemineu deschis este o experiență multi-senzorială, în care căldura și lumina pâlpâitoare a flăcărilor amplifică relaxarea, creând o atmosferă intimă și transformatoare, perfectă pentru practicarea Hatha yoga, concentrându-se pe focul interior și unind corpul și mintea într-o casă mică scufundată în natura frumoasă care ne înconjoară. Vinul fiert oferit la sfârșitul antrenamentului nu este doar o băutură, ci un moment de împărtășire, ideal pentru iarnă!