Acest curs de yoga Hatha în studio pentru toate nivelurile încorporează posturi și exerciții de respirație pentru a reconecta mintea și corpul, a întări mușchii și a câștiga flexibilitate. Cursul este ghidat în engleză și/sau franceză.

Hatha yoga în aer liber într-unul dintre frumoasele parcuri din Marsilia sau pe malul mării. Sesiunea include mișcare, exerciții de respirație și meditație. Cursul este ghidat în limba engleză sau franceză.

Fie că este prima ta sesiune de yoga sau că ai deja o practică regulată, bucură-te de îndrumarea amabilă și blândă a lui Nikki prin posturi de yoga, exerciții de respirație și relaxare. Yoga este o modalitate de a elibera fizic și emoțional tensiune. Prin yoga, poți trece peste aceste blocaje subconștiente, în timp ce îți întărește corpul și îmbunătățirea flexibilității. Imaginează-ți impactul asupra vieții tale dacă ai lua una pas mai departe în călătoria ta de o viață către o versiune mai bună a ta!

Această sesiune de respirație conștientă conectată încorporează tehnici de respirație pentru a elibera tensiunea emoțională și fizică, pentru a vindeca blocajele stocate și pentru a relaxa corpul și mintea. Lasă-ți corpul să-ți spună de ce are nevoie, pentru a te ajuta să te simți mai calm și mai echilibrat. Este pasul într-un proces de vindecare către o versiune mai bună a ta.

Această ofertă unică combină o secvență de yoga și o respirație conștientă conectată pentru a te reuni cu tine însuți, a elibera tensiunea și blocajele și a integra corpul și mintea. Lasă-ți corpul să-ți spună de ce are nevoie, pentru a te ajuta să te simți mai calm și mai echilibrat.