O sesiune de recuperare concentrată, concepută pentru a elibera tensiunea, a restabili mobilitatea și a realinia corpul după ore lungi de stat în șezut, de mers pe jos sau de activitate. Prin mișcări inspirate din Pilates, exerciții de respirație și întinderi specifice, te vei simți mai ușor, mai deschis și mai conectat – gata să te miști din nou cu ușurință.

Scapă de grijile de pe tribune. Realiniază-te, alungește-te și reîncarcă-ți energia cu o sesiune dinamică de reformer concepută pentru toate nivelurile. Un antrenament dinamic, bazat pe arcuri, care sculptează, alungește și restabilește alinierea. Adapt fiecare sesiune în funcție de corpul tău, indiferent dacă ești în perioada de recuperare după o accidentare sau dacă vrei să-ți sculptezi mușchii și să te lași purtat de creativitate. Așteaptă-te la precizie, provocare și acea strălucire post-clasă. O persoană per sesiune – în studio.

O ședință privată oferită ție – ideală după zile lungi petrecute în aer liber, după călătorii sau după evenimente solicitante. Această metodă hibridă îmbină antrenamentul Pilates pe saltea cu întinderi profunde, specifice, perfecționate de-a lungul a 30 de ani de experiență practică. Activăm, apoi eliberăm – accesând tiparele de tensiune ascunse ale corpului pentru o reîncărcare completă. Simte-te deschis, în armonie și complet revigorat.