Aceasta este o sesiune concepută pentru cei care doresc să se reconecteze cu corpul lor cu o abordare jucăușă. Opțiunea include exerciții inspirate din dansurile din Caraibe care derivă din rădăcinile afro-cubaneze și alte stiluri de dans sau discipline sportive. Lucrezi la ritm, postură, respirație și coordonare pentru a găsi fluiditate și armonie psihofizică.

Acest curs este destinat persoanelor cu orice tip de pregătire atletică, în special începătorilor, care doresc să-și îmbunătățească flexibilitatea. Antrenamentul combină elemente de yoga și pilates, precum și tehnici de respirație și relaxare, ideale pentru restabilirea echilibrului psihofizic și eliberarea tensiunilor musculare.

Este o sesiune concepută pentru cei care doresc să lucreze la expresivitate și să se reconecteze cu propria lume interioară. Sesiunea începe cu o încălzire care combină tehnici de respirație yoga și mișcări de dans. Se continuă cu crearea unei coregrafii inspirate din dansuri precum salsa cubaneză, bachata sau latin pop. În cele din urmă, urmează o fază de relaxare și se oferă un videoclip al lecției, ca amintire.

Este o sesiune concepută pentru cei care doresc să-și îmbunătățească postura, să-și sporească flexibilitatea sau să lucreze la mișcare, precum și la bunăstarea psihofizică. Opțiunea include o clasă de yoga ghidată sau o sesiune de dans (salsa sau bachata), într-un mod complet personalizat, sporind și încercând să scoată la iveală libertatea de exprimare corporală și emoțională a fiecărei persoane.