Acest traseu este conceput pentru persoanele cu tot felul de preparate atletice, în special începători, care doresc să-și îmbunătățească flexibilitatea. Antrenamentul combină elemente de yoga și pilates, precum și tehnici de respirație și relaxare, ideale pentru restabilirea echilibrului psihofizic și dizolvarea tensiunilor musculare.

Aceasta este o sesiune concepută pentru cei care doresc să se reconecteze cu corpul lor cu o abordare jucăușă. Opțiunea include exerciții inspirate din dansul din Caraibe și alte stiluri de dans sau discipline sportive. Lucrezi la ritm, postură, respirație și coordonare pentru a găsi fluiditate și armonie psihofizică.

Este o întâlnire concepută pentru cei care doresc să îmbunătățească postura, să sporească flexibilitatea și să lucreze la mișcare, precum și bunăstarea psihofizică. Opțiunea include un curs de yoga ghidat sau o sesiune de dans (salsa sau bachata).

Este o sesiune concepută pentru cei care doresc să lucreze la expresivitate și să se reconecteze cu lumea lor interioară. Sesiunea începe cu o încălzire care combină tehnicile de respirație yoga și mișcările de dans. Continuăm cu crearea unei coregrafii inspirate de dansuri precum sosul cubanez, bachata sau pop latino. În cele din urmă, urmează o fază de relaxare și un videoclip al cursului de ținut este furnizat ca suvenir.