Această practică prietenoasă pentru începători este concepută pentru a construi forță, flexibilitate și încredere prin mișcare ușoară și respirație conștientă. Așteaptă-te să înveți posturi fundamentale, aliniere și tehnici de relaxare într-un spațiu primitor, de susținere.

Această clasă de semnătură îmbină mișcarea conștientă, puterea și flexibilitatea prin secvențe creative Vinyasa adaptabile atât pentru începători, cât și pentru practicienii cu experiență. Îndrumarea blândă și variațiile permit tuturor să curgă în siguranță în propriul ritm, lăsând participanții să se simtă echilibrați, energizați și profund centrați.

Alătură-te cursului nostru de meditație Mindful Breath din Miami Beach ‍♀️ Experimentează relaxarea profundă în timp ce te conectezi cu respirația și sunetul liniștitor al oceanului. Această sesiune ghidată ajută la calmarea minții, eliberarea tensiunii și restabilirea echilibrului interior. Perfect pentru începători și toate nivelurile care caută pace și atenție într-un cadru frumos pe plajă. Adu-ți salteaua, prosopul și o inimă deschisă.

Această sesiune oferă un flux dinamic, creativ, care conectează respirația și mișcarea. Conceput pentru practicienii pregătiți să-și aprofundeze practica, consolidează forța, flexibilitatea și echilibrul prin secvențe conștiente și tranziții intenționate. Așteaptă-te să explorezi echilibrul brațelor, îndoirile spatelui și respirația de împământare care îi fac pe participanți să se simtă energizați, centrați și inspirați.

Vino la cursul nostru de stretching de la Muscle Beach, Miami! Îmbunătățește flexibilitatea, eliberează tensiunea și trezește-ți corpul cu mișcări blânde, ghidate de ocean. Perfect pentru toate nivelurile — de la începători la sportivi — care doresc să se relaxeze, să se recupereze și să se simtă revigorați. Adu-ți salteaua, prosopul și apa și bucură-te de un început liniștit al zilei în Miami!

Alătură-te clasei noastre de Yoga Sculpt la Muscle Beach, Miami! Un amestec energizant de flux vinyasa, antrenament de forță și cardio, pe muzică înălțătoare sub soare. Perfect pentru cei care doresc să tonifice, să transpire și să-și îmbunătățească starea de spirit într-un cadru emblematic din Miami. Toate nivelurile sunt binevenite — adu apă, saltea și un zâmbet!