Încearcă stretchingul dinamic și antrenamentul de mobilitate lângă ocean în Kihei. Începe cu exerciții cardio ușoare și mișcări inspirate din artele marțiale (opțional), cum ar fi pumni sau lovituri, apoi treci la întinderi ghidate pentru echilibru, postură și forță. Sesiuni dimineața sau la apus. Sunt binevenite toate nivelurile. Curs condus de Shar, antrenoare de fitness și coach de wellness certificată.

Dansează, transpiră și zâmbește sub soarele din Maui! Acest curs inspirat de Zumba îmbină ritmuri latine, pop și insulare pentru un antrenament cardio complet care se simte mai mult ca o petrecere decât ca un exercițiu. Perfect pentru toate nivelurile de fitness, nu este necesară experiența în dans. Mișcă-te cu încredere, râzi des și simte ritmul brizei oceanice din Kihei. Sesiuni de dimineață sau la apus. Condus de Shar — antrenor de fitness și wellness certificat

Experimentează tot ce e mai bun din ambele lumi: Zumba și yoga într-o singură sesiune energizantă și plăcută. Începe cu un antrenament cardio optimist, bazat pe dans, pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit și a-ți pune corpul în mișcare, apoi treci la întinderi yoga pentru a-ți restabili echilibrul, flexibilitatea și calmul. Ideal pentru toate nivelurile și conceput pentru a te face să te simți puternic, centrat și vesel. Sesiuni de dimineață sau la apusul soarelui disponibile lângă ocean în Kihei.

Maximizează-ți mobilitatea, eliberează tensiunea musculară în timp ce lucrezi la forță și flexibilitate, în funcție de nivelul tău de fitness. Fiecare sesiune individuală este personalizată în funcție de obiectivele tale, combinând antrenamentul funcțional, exercițiile de mobilitate și lucrul conștient asupra mușchilor de bază. Vei câștiga forță, îți vei îmbunătăți postura și te vei mișca cu mai multă încredere. Greutăți ușoare opționale incluse. Sunt disponibile sesiuni dimineața sau la apus.

Maximizează mobilitatea și eliberează tensiunea musculară în timp ce lucrezi la forță și flexibilitate adaptate fiecăruia dintre nivelurile tale de fitness. Fiecare sesiune de cuplu este personalizată în funcție de obiectivele voastre comune, combinând forța funcțională, exercițiile de mobilitate și antrenamentul conștient al trunchiului. Dezvoltă-ți forța, îmbunătățește-ți postura și mișcă-te cu încredere. Greutăți ușoare opționale incluse. Sunt disponibile sesiuni dimineața sau la apus.