Bucură-te de o sesiune scurtă și dinamică, axată pe coordonare, viteză și execuția combinațiilor. Exercițiile se efectuează cu mănuși de box, cu scopul de a îmbunătăți reflexele, precizia și ritmul cardiac. Această opțiune este concepută pentru cei care doresc să-și îmbunătățească tehnica și să-și sporească siguranța în mișcare.

Acest antrenament își propune să îmbunătățească abilitățile și cunoștințele în striking. Se concentrează pe lucrul la mișcări, apărare, ritm și precizie în lovituri. Se adresează diferitelor niveluri și urmărește să consolideze baza tehnică printr-o abordare treptată, care include de la elementele de bază ale boxului până la concepte mai sofisticate.